拖延症 终结拖延症的 " 2分钟定律 " 。( 二 )
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实验显示，默不作声的一组平均做了45分钟的事情，他们认为离目标很远，还有许多事情要做 。
而说出目标的一组，只做了33分钟，他们却认为自己离目标很近 。
这是因为，当我们立下flag后，大脑会误以为你完成了这项任务，因此所有的 " 任务满足感 " 都已经在立下flag的那一刻挥洒完毕了 。
所以，我们不要先把目标说出来，而是踏踏实实去做，这样完成后获得的成就感，会促使我们有更多的动力去完成更多任务 。
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人际关系大师卡耐基说过：
" 人性中最可悲的一件事就是我们所有人都拖延着，不去生活，都梦想着天边有座玫瑰园，而不能欣赏今天盛开在窗边的玫瑰花 。"
是啊，所有喜欢拖延的人，都觉得留给自己的时间是很多的 。
我们会花大把的时间走到很远的地方去看玫瑰园，却忘记了其实我们只要打开窗户，就能欣赏到美景 。
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其实，完成一件任务并不难，难的是我们要克服这种 " 时间还很多 " 的侥幸心理 。
就像费洛伊德所说的 " 本我 " 和 " 超我 " 一样 。
我们要突破内心里的潜意识，告诫自己时间成本的可贵 。
我们所有人心里在面对选择的时候，都会出现两种声音，一种是 " 理性耐劳 "，另一种是 " 及时行乐 "。
而选择及时行乐，会让我们失去时间概念、失去原则、失去动力，最后拖延成瘾 。
其实，当我们想要去完成一件事的时候，不妨试试在 " 2分钟 " 之内进入状态，你会发现拖延很久的事情也没那么难，认真完成一件事也并不痛苦 。
【拖延症 终结拖延症的 " 2分钟定律 " 。】重要的是，不要总在嘴上说 " 我会做到的 "，而是要懂得付出实际行动，这样才能彻底戒掉拖延 。
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