04.
悲伤的意义在哪里？
一般而言 ， 健康的悲伤会有多种可能性 ， 表达的方式也多种多样 。
你独属于你自己 ， 有着自己独特的个性、生活经历 ， 和死者独特的纽带关系以及对生活和死亡独特的理解 。 所以 ， 你不能期待有悲伤流程或者悲伤的标准适合你 ， 因为你太特别了 。
尽管你自己独一无二 ， 但是随着悲伤的继续 ， 你会发现自己处在不同的悲伤阶段 。
它通常开始于一次震惊或麻木 ， 特别是死亡突然而至 。
每一件事看起来都稀松平常 。 随后 ， 痛苦随之而至 。 难过、孤独、无助以及恐惧一次又一次地冲击着你 。
愤怒和愧疚或许同样会如期而至 。
这些感觉是以一种缓慢的、一点点地加重 ， 慢慢地吞噬你 ， 但是这种形式绝对不是兴高采烈地接受下来的 。 感觉到倦怠、无趣、气馁、沮丧是正常的 。 其他强烈的情感也会喷薄而出 。 这就像悲伤的、漫长的、静止的冬天一样 。
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悲伤的消退虽然缓慢 ， 但终究是要来 ， 尽管你并不知道到底什么时候来 。 悲伤开始出现 ， 希望也是如此 。
最终你会重生 。
你不再和原来一样 ， 你将变得不同 ， 因为你被这段经历改变 ， 你已经成长了 。 你也许会和死者建立新的关系 ， 一种超越了时间的关系 。 这整个的过程是流动的 ， 而且并不是那么有秩序 。
这段时间不知不觉间流向另一个地方 ， 但是当你回首往事 ， 你会想起到底发生了什么 。 当你走过悲伤 ， 你就发现了通往治愈的路 。
“鸟在树枝上”的故事
一只疲惫的鸟在树枝上休息 。 这只鸟一边享受着眼前的美景 ， 一边得意于远离危险动物的攻击 。 就在鸟儿逐渐习惯了树枝给的栖息之地、安全之屋的时候 ， 一阵大风开始狂吹 ， 树枝在风中来回摇摆 。 在强风之下 ， 树枝似乎要被折断 。
但是这鸟一点都不担心 ， 因为它知道两个重要的事实 。 第一 ， 即使没有树枝它也是可以飞的 ， 依靠有力的翅膀也一样能保证安全 。 第二 ， 除了这个还有很多树枝可以让它得以栖身 。
这个简单的例子反应了我们和我们的爱人、财产、社会地位和职业地位之间理想的关系 。 我们有权利享受这些 ， 我们依赖他们、但不要害怕失去他们 。 因为他们时时刻刻在改变 ， 并且随时可能消失在我们生活中 。
我们真正的力量并不取决于那些外部的、短暂的东西 ， 而是取决于我们内心的爱和智慧 。 这些一定会成为我们的安全基石、我们的愉悦和欢乐的源泉 。
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05.
亲人离世时 ， 我们应该怎么做？
接受失去是我们的生命循环的一个基础部分 。 有出生就有死亡 ， 有生长就有衰退 。
这是自然法则 。
我们往往忘记符合自然法则的躯体是终有一死的 。 我们能看到的周围的每一样事物 ， 未来某一天终将会衰亡、结束 。 这包括所有的植物、动物、人类、建筑、城市、地球、太阳甚至是银河系 。 自然界中的每件事物都是暂时的 。 当人们理解并且这个事实 ， 我们就会开始寻找其他的、内在的安全和幸福源泉 。
面对死亡：我们需要问：“什么是死亡？”能量的本质是什么？力量、意识当在身体内时 ， 是如何引起思考、说话、动作、爱、感觉和创造的呢?既然身体消失了 ， 大量的细胞也就很快分解了 。
什么是生命？生命的目的是什么？亲人的离世促使我们中的大多数人开始探究这些问题 。 死亡使我们对于生命的本质和目的看的更深刻 。
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