羊奶在国际上被称为奶中之王 ， 羊奶中的脂肪颗粒体积为牛奶的1/3，有利于人体的吸收，并且长期饮用羊奶后不容易引起发胖 ， 羊奶中的维生素和微量元素也比较高，而牛奶是最古老的天然饮料 。
牛奶和羊奶最好不要一起吃，因为可能引起过敏性腹泻 。
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