维生素b的功效与作用有哪些2
维生素b6的副作用
1、长期过量服用可致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常，步态不稳，手足麻木 ， 若每天服用200毫克持续30天以上，曾报道可产生维生素B6依赖综合症 。
2、罕见发生过敏反应 。
3、与左旋多巴合用时 ， 可降低左旋多巴的药效 。
4、环丝氨酸、乙硫异烟胺、氯霉素、盐酸肼酞嗪、异烟肼、青霉胺及免疫抑制剂包括糖皮质激素、环磷酰胺、环孢素等药物可拮抗维生素B6或增强维生素B6经肾排泄 ， 甚至可引起贫血或周围神经炎 。
5、雌激素可使维生素B6在体内的活性降低 。
维生素b族的作用和功能维生素b族的作用和功能
你知道维生素b族的作用和功能有什么吗？维生素B是我们身体需要的非常重要的营养成分，我们需要补充足够多的维生素B ， 才可以缓解我们体内能量不足的情况 。
下面我为大家分享一下维生素b族的作用和功能，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧 。
维生素b族的作用和功能1
一、维生素B族的功效
1、维生素B2是我们身体当中酶系统的一个不可缺少的组成部分 ， 为能量的代谢功能做出非常重要的作用 ， 它可以有效的促进我们细胞的再生长，而且还可以有效的促进我们的成长，所以对于我们的视力有着特别明显的帮助 。
2、维生素B1可以有效的促进肠道的运动，刺激胃液的分泌，可以很好的改善我们食欲不振的情况，而且也可以有效的稳定神经系统的正常活动，对于体内的糖代谢活动有着促进的作用 。
3、维生素B3对我们的身体也是有着至关重要的地位，如果想要身体健康也离不开它的补充 ， 它可以有效的促进消化系统的正常运行，且也可以有效的缓解大脑的压力，让我们的情绪非常的愉快，也可以让皮肤变得更加的健康 。
二、服用B族的作用
平时补充维生素，B族可以很好的改善心里紧张焦虑的现象 ， 且也可以应对压力的能力衰弱 。
对于皮肤出现长痘痘或者是痤疮也有很好的缓解效果 。
如果缺乏B族，会造成消化不良便秘，口臭的现象 ， 所以适量的补充可以改变这种症状的出现 。
其实维生素B族的补充，和身体的吸收关系也是特别大的，如果在体内的代谢过程变慢 ， 是会增加体内对一些营养物质的需求 。
在日常生活当中除了服用一些维生素B的药物，同时也可以补充含有维生素B的食物 。
这样可以减少身体由于缺乏这种元素而造成的不适，希望以上内容可以帮助到一些有需要的朋友 。
维生素b族的作用和功能2
不同维生素b的功能
1.维生素B1的生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等 。
维生素B1在体内转变成硫胺素焦磷酸(又称辅羧化酶)，参与糖在体内的代谢 ， 因此维生素B1缺乏时，糖在组织内的氧化受到影响 。
另外，它还有抑制胆碱酯酶活性的作用 。
2.维生素B2是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分，参与物质和能量代谢 。
它能促进发育和细胞的再生 ， 促使皮肤、指甲、毛发的`正常生长，帮助消除口腔内、唇、舌的炎症 ， 增进视力、减轻眼睛的疲劳，还能和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢 。
3.维生素B3不但是维持消化系统健康的维生素，也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质 。
对生活充满压力的现代人来说，烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效 ， 也绝对不可以忽视 。
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