1、女士多种维生素有什么作用?女性多维片主要是维生素B族 ， 用于治疗缺乏维生素B而引起的各种疾?。缈诮茄?。或者皮肤粗糙干燥脱皮的现象都可以用这种药物改善 。
吃了以后能够使皮肤细腻，光泽 ， 有弹性 。这种药物能够提高身体的免疫力，能够消除疲劳，有保健的作用 。而且对于乳腺小叶增生也可以起到辅助治疗的作用 。
还能够补充多种维生素与矿物质从而增强免疫力 。
你好，吃多种维生素，最起码会补充身体的维生素，对身体还是有好处的 。
不过这些东西，需要长期服用的，毕竟要是偶尔的服用几天，也看不出什么明显的效果的 。当然还是自己注意，最好是不要熬夜 。
女性多维主要用于日常营养补充，这种药物能够提高身体的免疫力，能够消除疲劳，有保健的作用 。
而且对于乳腺小叶增生也可以起到辅助治疗的作用 。还能够补充多种维生素与矿物质从而增强免疫力 。
多种维生素片是用于补充维生素的药物，主要起补充维生素、保证机体正常的代谢功能的作用 。多种维生素片是用于补充维生素的药物，主要起补充维生素、保证机体正常的代谢功能的作用 。
多种维生素，矿物素片的功效，它主要是增加体内的维生素，微量元素 ， 增强抵抗力，免疫力的功效
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2、补充维生素B对女性的好处有哪些补充维生素B对女性有以下几点好处
1、缓解忧郁
绝经期的妇女和常服避孕药的妇女会产生忧郁症，有悲观心情 ， 脾气急躁，缺乏性要求，自感乏力等，给予维生素B620毫克，每日3次，服用一至二个月就能解除忧郁 ， 恢复正常 。
2、治疗骨刺和骨结节
还有部分妇女患有经前期绷紧综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿，失眠、健忘 ， 每日给予50～一百毫克(分3次服)的维生素B6后特征可完整缓冲 。更年期的妇女有的手足旁会长出骨刺或刺结节 ， 被称为绝经期关节炎 。用维生素B6加诺尔奇D治理5周，多至一年，骨刺和骨结节就会神奇地消失 。
含维生素b的食物
含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等 。
含维生素B多的水果有: 西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等 。
维生素B1是水溶性维生素 。和所有 B 族维生素一样,多余的B1不会贮藏于体内,而会完全排出体外 。所以,必须每天补充 。
一般在动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高 。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多 。粮食中富含维生素B的食物不多,酵母中维生素B2含量很高 。
维生素B6主要来自蛋黄、麦胚、酵母、动物肝、肾、肉、奶、大豆、谷类、香蕉、花生、核桃等 。人体肠道细菌也能合成维生素B6 。
维生素B12在自然界中都是由微生物合成的,所以只有动物性食物中才含有,尤以动物的肝脏、肉类、蛋类、牡蛎等食物中含量较丰富 。
来源：人民网-维生素B族功效的有哪些 对人体的好处
维生素b包括维生素B1,B2,B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等. 下面从 一生理功能，二缺乏症状 ， 三食物来源 三个方面分别重点介绍对人体很重要的B1,B2 。B1: 也叫硫胺素，白色结晶 。耐热，在碱性环境下不稳定 。所以煲粥 ， 蒸馒头时如果加入较多碱，b1会被破坏 。一.生理功能： 1.维生素b1是能量代谢中重要的辅酶，2.维护神经系统功能上有重要作用 。3.跟心脏功能有关，影响心肌骨骼肌的代谢； 4.与肠胃功能有关 ， 促经肠胃蠕动 。二.缺乏症状： 如果长期大量食用精白米、面，同时又没有及时补充富含维生素b1的食物，容易患脚气病 。如果高热能膳食的绝大部分来自碳水化合物，则会加速病情发展 。成年人患脚气首先出现：体弱、疲倦、烦躁、健忘；稍候会出现周围神经炎症状；排肠肌压痛痉挛、 腿沉重麻木；严重会出现多发性神经炎、心衰、水肿、甚至呼吸困难，循环衰竭而死 。三.实物来源： 维生素b1需要天天补充 。高温下工作，神经高度紧张，碳水化合物摄入较多者需要增加补充量 。全粒谷物、杂粮、干酵母、硬果、动物内脏、蛋类、瘦肉是维生素B1的良好来源 。谷物经过深度加工、食物经过过渡水洗、加碱、高温vB1都有不同程度的损失 。B2: 也叫核黄素，橘黄色结晶 。一.生理功能： 在动植物体内，通常以黄素腺嘌呤二核苷酸（FAD）和黄素惮核苷酸（FMN）两种形式与特定蛋白质结 合成黄素蛋白，黄素蛋白是机体中许多酶的辅基的组成成分，通过呼吸连参与体内氧化还原反应和能 量代谢，促进正常生长发育 ， 维护皮肤和粘膜的完整性 。二.缺乏症状： 缺乏核黄素人体会出现：口角炎、唇炎、舌炎、阴囊炎、脂溢性皮炎、角膜血管增生、羞明等 。若每天补充2-6mg，1-2周症状可以消失 。三.实物来源： 维生素B2的供给量与B1完全相同不同食物中vb2含量差异很大 。含量较高的：肝脏、心脏、肾脏、蛋黄、鳝鱼、奶、蘑菇、紫菜； 含量尚可的：绿叶蔬菜、豆类； 含量较少的：谷类、一般蔬菜； 说明：有些野菜，如紫苜蓿，艾蒿等含量也较多 。
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