清水黑米加它煮，多吃美容养颜补气血，女人早晚吃1次，面膜都不用贴( 二 )
【小贴士】
这个红豆黑米糊的主要食材就是红豆、黑米这2样 ， 大家可以根据自己的口味 ， 搭配更多的食材 ， 除了红枣、花生、芝麻外 ， 也可以加比如百合、桂圆、核桃等等 ， 味道和营养也都很不错 。
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【清水黑米加它煮，多吃美容养颜补气血，女人早晚吃1次，面膜都不用贴】黑米和赤小豆都是性平的 ， 所以不会让脾胃变虚寒 ， 还可以健脾养胃 ， 大家可以经常吃 ， 当作早餐或晚餐都很不错哦 。
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