做法冬季皮肤干燥？这些润肤养颜的好办法，超简单！( 二 )
材料：霍山石斛10条 ， 花胶2块 ， 乌鸡1只 ， 瘦肉半斤 ， 姜3片 。
做法：石斛浸泡至软身 ， 剪成小块;乌鸡洗净后煮开 ， 去血水后捞出 。 两者放入大碗中 ， 加入姜片、水适量 ， 隔水炖1.5小时即可调味出锅 。
2、木瓜花生鸡脚汤
功效：补虚健胃 ， 润肤养颜 。 适合皮肤干燥、筋骨荏弱的人饮用 。
材料：木瓜1个 ， 花生2两 ， 鸡脚半斤 ， 瘦肉1斤 ， 红枣、姜片适量 。
做法：先将鸡脚去甲 ， 用清水煮5分钟捞起冲水 ， 木瓜去皮囊和籽 ， 切成几块 ， 红枣去核 。 上述材料放进汤煲里共煮1.5小时后 ， 调味食用 。
3、西洋参炖乌鸡汤
功效：清热滋阴、养血柔肝 。 适用于内有虚热、津液不足之人 。
材料：乌鸡半只 ， 西洋参3克 ， 红枣2颗 ， 枸杞适量 ， 姜2片 。
做法：乌鸡洗净 ， 放入锅中煮开 ， 撇去浮沫后将鸡肉斩成大块 ， 放进砂锅 。 再放入西洋参、姜片、红枣和枸杞 ， 倒入适量水 ， 煲1.5小时后调味食用 。
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4、阿胶牛奶蜂蜜
功效：补血生津、滋阴润燥 。 适用于血虚失润 ， 烦躁不寐之人 。
材料：阿胶10克 ， 牛奶250毫升 ， 蜂蜜适量 。
做法：阿胶放进杯里以温开水溶解后 ， 加入牛奶隔水炖半小时左右 ， 取出摊凉至适合饮用的温度后加蜂蜜调和 。
5、罗汉果西洋菜猪肘汤
功效：清热止咳、润肺生津 。 适用于口咽干燥、干咳、便秘之人 。
材料：西洋菜500克 ， 罗汉果1/4个 ， 南北杏1汤匙 ， 蜜枣3粒 ， 无花果3粒 ， 猪肘子500克 。
做法：上述材料洗浄后加水放进汤煲里 ， 大火煲滚后转中火再煲1.5小时 ， 调味饮用 。
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冬季皮肤容易干燥起皮 ， 这些润肤养颜的好办法 ， 简单易做 ， 赶紧试一试吧！
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