做法冬季皮肤干燥？这些润肤养颜的好办法，超简单！
导 读 Introduction
近期天气转凉 ， 气候干燥 。 此时 ， 人体的皮肤也进入“多事之秋” ， 容易出现干燥、过敏等问题 。 今天 ， 小编和您聊聊：如何让你的皮肤安度“多事之秋”？吃什么可以让皮肤变得更“年轻”？
文章图片
3招让皮肤安度"多事之秋" 秋季护肤补水保湿、防敏是关键 ， 防晒也不能忽视 。
补水保湿应“内外兼修”
冬季气候干燥 ， 人体皮脂腺的油脂分泌减少 ， 水分蒸发较快 ， 皮肤长时间处于缺水状态会影响皮肤对护肤品的吸收 。
表层皮肤长时间处于缺水状态容易使眼部、嘴角等皮肤较薄的部位长出细纹 ， 导致皮肤表层的皮脂膜对皮肤的保护作用减弱 ， 使皮肤变得干、痒 ， 对于外界刺激的抵抗能力变弱 ， 皮肤容易过敏 。
文章图片
避免过度清洁
由于皮脂腺会分泌皮脂 ， 对皮肤有保护和滋润作用 ， 是完美的天然润肤品 。 过度清洁会造成皮肤屏障受损 。
选择合适保湿产品
【做法冬季皮肤干燥？这些润肤养颜的好办法，超简单！】老年人首选芳华修护身体乳 ， 长效保湿12小时 ， 早晚各一次 ， 滋润一整天 ， 安睡一整晚 。 有效缓解肌肤干燥 ， 提高肌肤新陈代谢的能力 。
一些人群认为油性皮肤不需要特意补水 。 对此 ， 油性皮肤缺水时 ， 会不停地分泌油脂进行“锁水” ， 若油脂分泌过多又会导致水分流失 ， 因此油性皮肤也应当适当补水 。
芳华修护身体乳 ， 滋润不粘腻 ， 无论油性肌肤还是干性肌肤 ， 都非常适合 。
多喝水
皮肤补水保湿还应“内外兼修” 。 除了在皮肤表面补水 ， 每天应饮用1800毫升的水以满足肌肤对水分的需求 ， 维持体内的水分 ， 才能使皮肤的含水量增加 。
需要提醒的是 ， 在给肌肤补水的同时 ， 也应当注重保湿 ， 防止肌肤水分流失 ， 让肌肤达到最佳状态 。
文章图片
抗过敏提高免疫力是关键
干燥的秋季容易加重特应性皮炎 ， 特应性皮炎表现为皮肤干燥易痒 ， 抓挠过后会出现红斑、湿疹 ， 好发于老年人和孩子 。 特应性皮炎与患者的过敏体质有关 ， 要注意避免接触过敏原 ， 避免搔抓 ， 不吃辛辣刺激性食物 ， 否则 ， 治愈后极易复发 。
过敏体质者外出游玩时 ， 尽量穿长袖衣、长裤 ， 避免去往蚊虫较多的地方 ， 不与他人共用毛巾 ， 随身携带抗过敏的常用药 ， 过敏严重时应及时就医 。
阴天户外也应做好防晒
防晒最重要的是阻挡紫外线 ， 因为紫外线会对皮肤产生损伤 ， 长时间暴露在户外 ， 且不作任何防晒措施 ， 轻则出现晒黑、晒红、松弛、干燥、皱纹等老化现象 ， 重则引起各种光线性皮肤病等 。
一年四季无论是晴天还是阴天 ， 不论男女老少户外活动时都需做好防晒 。 防晒最好“软硬结合” ， 才能取得良好的效果 。 硬防晒主要是指利用防晒伞、防晒帽、防晒衣、墨镜等防护用品隔离皮肤与紫外线的接触；软防晒是指使用防晒霜、防晒喷雾等来进行皮肤防晒工作 。
文章图片
5碗药膳 润肤养颜
推荐5款润肤养颜药膳 ， 让你“吃”出水润好皮肤 。
1、石斛花胶乌鸡汤
功效：补血益损 ， 生津养颜 。 适用于久劳虚损 ， 胃阴不足之人 。
经验总结扩展阅读
- 表皮层冬季如何正确的补水
- 血液11类食物助你拥有完美肌肤
- 裂口冬季天气寒冷干燥，多吃下面几种食物，缓解皮肤皴裂
- 经皮影响皮肤含水量的因素有哪些？-DR海璞诺
- 穿衣搭配 护肤品中哪些成分对皮肤有害？
- 做法完全不使用护肤品的做法正确吗？-DR海璞诺
- 阿干树肌肤缺水怎么办？
- 荧光你需要懂得护肤知识，皮肤自然会变好-DR海璞诺
- 什么女人的底气YSL圣罗兰皮气垫那么多种到底适合什么皮肤？
- 外因皮肤衰老的4个信号，别等真衰老才想起抗衰老