希望我的经历能够帮到你 。
(*^__^*)
减肥贵在坚持，不要放弃，美丽永远属于你.，加油哦……
我个人有多次减肥经历 ， 在此给与您真诚的回答 。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法?。。∈裁此?1天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的 ， 切忌相信此类跟风式减肥 。总之要记住 ， 凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的 。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动 ， 只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果 ， 但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦 ， 还会反弹的呢 。二是用美姿减肥胶囊
一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错 ， 吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了 ， 一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！
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说实话，我之前也很胖，我和我的朋友都用怀素堂的青木瓜（瘦身
翘臀）,而且还没副作用，一个月下来我减了13斤，她减了15斤左右 。其实想减肥方法是因人而异的 ， 每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样,别人的意见只能是一个参考
。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！
各位享受的MM ， 我又来了，今天我要分享一下我的成果，经过2个月艰苦奋战 ， ~~在今天中午12点，我成果减下15斤~~哈哈哈，多亏了这个【新婷美减肥】，我结合自己的方式 ， 终于到达我想要的效果，现在腰围明显减小了，~~开心死了 。我还剩下半个疗程 ， 继续 。
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