西兰花和菜花能一起炒菜吃吗,西兰花和花菜能一起吃吗？( 二 ) _生活百科

4、炒锅烧热放油，爆香葱大料。
5、放进准备好的西蓝花、菜花放进锅里翻炒。
6、加盐翻炒几下后，把彩椒放进去翻炒。
7、翻炒几下，乘出装盘，完成。

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3、花菜和西兰花可以吃么西兰花和花菜能一起吃，以“西兰花炒花菜”为例。做法如下：
主料：西兰花200g，白花菜200g
辅料：油适量，盐半勺，蚝油2勺，五花肉100g
步骤：
1.把西兰花和花菜切块五花肉也切块，备用。
2.油热后先把五花肉入锅煸油。
3.之后再把西兰花和花菜一起入锅炒即可。
4.最后是加入调料即可出锅。

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4、菜花和西兰花能一起炒么材料:菜花、西兰花、蒜（1~2瓣）、盐、橄榄油、水淀粉、鸡精（根据食量和品味定制材料数量）
做法:
1、将菜花和西兰花洗净，切小朵，蒜拍碎切成末
2、锅中放入水，待煮沸后放入菜花和西兰花，焯一下后捞出待用
3、另置一锅放橄榄油，入蒜末煸炒，将菜花和西兰花放入翻炒，加盐、鸡精，水淀粉勾芡，取出装盘。
另外还有两种做法:一、锅内放橄榄油一小匙，入蒜末煸炒，加盐、鸡精，水淀粉勾芡，把汁浇在装好盘的菜花上即可。二、凉拌:在装好盘的菜花上滴适量橄榄油和沙拉酱，再用小西红柿装点一下就OK 。
可以