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4、自我评价是通过什么两种途径实现的自我评价是通过直接的自我评价和间接的自我评价实现的 。根据查询相关公开信息显示 ， 直接的自我评价，可以认识到自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、情感特点、兴趣倾向、知识水准、专业特长等，还可以测定自己的生物节律周期、智商指数等 。间接的自我评价通过与他人行为的对照及情况的对比，可以发现自我认识的错误 。
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5、自我评估包括自我评价
自我评价(self-evaluation)自我意识的一种形式 。是主体对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价 。
中文名
自我评价
外文名
Self assessment
标准
对自己能力或效能 、德行或价值感受
应用学科
心理学
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自我评价
自我评价(self-evaluation）自我意识的一种形式 。主体对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价 。儿童把自己当作认识主体从客体中区分出来，开始理解我与物和非我关系后 ， 通过别人对自己评价和对别人言行评价的过程中，逐渐学会自我评价 。它是自我意识发展的产物 。
基本简介
自我评价的发展一般规律是：评价他人的行为→评价自己的行为→评价自己的个性品质 。它是自我教育的重要条件 。人对自己的思想、动机、行为和个性的评价，直接影响学习和参与社会活动的积极性，也影响着与他人的交往关系 。一个人如果能够正确地如实地认识和评价自己 ， 就能正确地对待和自理个人与社会、集体及他人的关系，有利于自己克服缺点、发扬优点，在工作中充分发挥自己的作用 。实事求是地评价自己是进行自我教育、自我完善的重要途径之一 。
人的知识，才能通常是处于离散，朦胧状态的，需要人们不断地挖掘，发现和开发 。每个人从自身兴趣爱好，思维方式的特点 ， 毅力的恒久性，已有的知识结构，献身精神等方面可以作出自我评价 。是指一个人对自己的身心状况、能力和特点 ， 以及自己所处的地位、与他人及社会关系的认识和评价 。一个心理健康的人作出恰当的自我评价，他们能体验到自己存在的价值，对自己的能力、性格、优缺点能客观评价；同时 ， 能接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑 。心理不健康的人常缺乏自知之明 ， 对自己的优缺点缺乏正确的评价，自高自大，自我欣赏，还有的是自暴自弃 。
主要标准
L?E?韦尔斯和G?马威尔在1976年出版的《自我评价：概念与测量》一书指出，人们通常根据两个主要标准进行自我评价：
（1）对自己的能力或效能的感受；
（2）对自己的德行或价值的感受 。一般情况下，这两个标准是通过反映评价、社会比较、自我归因和角色扮演等具体评价手段来实现的 。
主要范围
（一）知识掌握的自我评价
从记忆、领会、应用、分析、综合等方面来评估自己对知识的学习情况 。将知识点与目标得分率制成简易图表，就可一目了然地知道自己学习上的优势与不足 。
（二）学习动力的自我评价
（三）工作学习策略的自我评价
（四）学习能力的自我评价
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