猕猴桃含糖量为8%-14%，属于低糖和中糖水果 。根据猕猴桃的甜度，含糖量也不同 。一般来说，水果的含糖量分为三类 。糖含量在10%左右的果实称为低糖果实，糖含量在10%-20%之间的果实称为中糖果实，糖含量超过20%的果实称为高糖果实 。猕猴桃含有维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等成分 。
猕猴桃含糖量不是很高 ， 但也富含维生素和膳食纤维 。它属于低脂低糖水果 。对于患有糖尿病和体重减轻的患者，他们可以适量进食 。如果他们吃猕猴桃，控制血糖的最佳方法是相对稳定 。如果血糖控制不符合标准 ， 则不建议食用猕猴桃 。你可以吃一些不会提高血糖的食物，比如黄瓜和西红柿 。
猕猴桃吃多了不会发胖 。因为猕猴桃的热量是非常低的，而且它的果肉中含有丰富的膳食纤维，这都是对于消化有帮助的 。虽然猕猴桃中含有糖分，很多人担心晚上吃会吸收糖分，很容易会转化成脂肪，但是猕猴桃的糖分是果糖，是比较容易被消化掉的 。但是要记?。灰谒傲礁鲂∈背跃涂梢粤? ，并且要注意适量，吃一、两个就行了，否则吃多了会使胃得不到休息，可能再吃多还会发胖 。
一个猕猴桃如果按照100克来计算，糖分含量是14.5克，属于低糖水果，与其他水果相比糖分含量并不算高 。猕猴桃当中含有丰富了膳食纤维，帮助消化的，吃多了不会发胖 。
是8~14%，这个东西的含糖量不是特别的多 。不会的，猕猴桃的维生素含量是比较高的，糖含量不是特别的高 ， 减肥期间可以吃的 。
【奇异果糖分高吗,猕猴桃的含糖量是多少？吃多了会胖吗？】大概是10%左右 。不会的，猕猴桃是一个非常健康的食物，在减肥的时候可以多吃一点的 。
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