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艾灸关元的功效和作用,艾灸穴位功效和作用

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1、艾灸穴位功效和作用艾灸是一种养生保健非常好的方法，而且针对一些主要的穴位艾灸功效和作用会更好 。下面就由我为大家介绍下艾灸穴位的功效和作用 ， 希望对大家有帮助 。
艾灸穴位功效和作用1、神阙灸
神阙又名脐中，灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之效 。常灸神阙穴可起到强壮体质、延年益寿的作用 。对消化不良、腹泻、下痢、虚喘等有防治作用 。灸治时点燃艾条 ， 距神阙穴3厘米处熏灸，局部有舒适感时固定不动，每次灸10～20分钟，以灸至局部稍红为度，每日1次 ， 10次为1个疗程，间隔10～20天再灸 。
2、关元灸
常灸关元穴(脐下3寸)能防病保健、强壮体质，对全身衰弱、少气乏力、精神不振、下腹部虚寒有防治作用 。
灸治时点燃艾条，距关元穴3厘米处熏灸，局部有温热舒适感时固定艾条不动，每次灸10～20分钟 ， 以灸至局部稍红为度，每周灸1～2次 。秋冬季节可连续施灸，灸十余次后停10～20天，然后再灸 。夏秋季可适当减少施灸次数 。
3、足三里灸
常灸足三里(外膝眼下3寸)能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年 。对感冒、高血压、冠心病、肺心病、脑出血、低血压、动脉硬化等都有预防作用 。所以古人把足三里灸叫做“长寿灸” 。
灸治方法：点燃艾条，距足三里穴3厘米处熏灸，局部有温热舒适感时固定艾条不动，每次灸10～15分钟 ， 以灸至局部稍红为度，隔日灸1次，每月可灸10次 。
4、风门灸
风门穴位于第二胸椎棘突下旁开1.5寸 。灸风门穴有预防感冒和脑出血的功能 。对肩背酸痛、颈部痉挛、头痛都有防治作用 。如有感冒先兆，可用艾条在双风门穴上各温和灸10～20分钟，使脊背感到暖和，就能预防和减轻感冒 。
如感冒迁延不愈 ， 用艾条灸风门，每日1次，每次10～20分钟，连灸3～7日，可痊愈 。对曾有过中风病史者 ， 每次灸10分钟，每天灸2～4次，可预防中风复发 。
5、身柱灸
身柱穴位于第三胸椎棘突下，儿童做身柱穴保健灸，能促进发育，增强食欲，不易感冒 。无论儿童或成人，常灸身柱穴具有良好的保健作用 。推荐阅读：中医施灸的禁忌及艾灸的注意事项
方法：取艾绒适量卷成香烟大小 ， 用温和灸法灸5～10分钟即可 ， 隔日1次，每月最多10次 。
6、三阴交灸
三阴交穴位于内踝高点直上3寸，胫骨后缘 。艾灸三阴交对消化不良、腹泻、小便不利、月经不调、痛经、带下、心悸、失眠、湿疹、高血压、冠心病等有防治作用 。
可采用温和灸法：患者可自己操作，左手持艾条灸左侧三阴交，右手持另一艾条灸右侧三阴交穴，每次每穴灸10～20分钟，每日1次 。
医通无忧网温馨提示：灸法安全可靠，宜于长期使用 。经常施灸能对人体产生良性影响，使人青春常驻，延年益寿 。
艾灸的注意事项1、艾灸前最好喝一杯烫嘴的温开水;加2~3个红枣更好 。一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕，这样就不会了 。
艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水;最忌讳喝冷水吃水果 。
2、艾灸结束2个小时以后才能洗澡 。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行!很多人说，可以用热水洗澡，那是错误的 。
热水也是水湿，如果要洗菜做饭 ， 一定要戴上橡胶手套，用热水洗 。
3、施灸后会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘 ， 尿黄 ， 出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失 。

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