汤臣倍健蛋白质粉的功效与作用,汤臣倍健蛋白质粉的功效与作用有哪些( 四 ) _生活百科

1、蛋白粉要在餐后吃
如果在空腹的时候吃蛋白粉，它就会被身体当成普通的食物消化了，起不到额外的保健作用。
2、蛋白粉不能热着吃
蛋白粉中的乳清蛋白不能受热，否则会丧失活性，降低其营养价值。因此，服用乳清蛋白粉的时候，只能将它溶解于40摄氏度以下的食物和饮品中。
3、幼童及三岁以下的小孩不能吃蛋白粉
蛋白粉的分子结构不利于幼童消化吸收，会引起腹痛、腹泻等症状。
4、吃蛋白粉不宜过量
蛋白粉的主要成分是蛋白质，跟蛋白质制品和奶粉相比，蛋白粉的营养价值不会高太多。蛋白质最终要分解成氨基酸后才能使人体吸收。摄取太多蛋白质对身体有害无利
蛋白粉的最佳食用时间
锻炼后补充乳清蛋白，恰好是在最需要，效果最好的时刻，给你的肌肉提供了修复和生长所需的氨基酸。一般来说，有两小时的最佳补充蛋白质和碳水食物合成代谢的时间。这两小时是肌肉准备吸收营养，从消耗肌肉的负营养状态，到肌肉生长合成的正营养状态，达到积极的营养平衡。
温馨提醒：有一点也要知道，即便如此，乳清蛋白也不是适用于每一个人，因为是从牛奶衍生出来的，对于素食主义者不是很好的选择，而且对于乳糖不耐受的人会引起肠胃不适。

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4、蛋白粉有什么功效?我婆婆给我买了汤臣倍健双蛋白粉让我喝。蛋白质粉主要由乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白、大豆磷脂、大氨酸等元素组成，主要是用来补充特定人群体内缺乏的一种营养物质。蛋白质粉具有促进肌肉生长、增强免疫力和促进消化、减肥的功效。
1、促进肌肉生长，很多健身达人在运动之后服用蛋白粉，帮助肌肉生成，促进肌肉生长。
2、提高免疫力，蛋白质粉本身就是由蛋白质组成的，有利于伤口和刀口的愈合，并且能够维持细胞正常功能和新陈代谢。
3、促进消化，蛋白质粉可以形蛋白酶，有促进消化的功能，维持身体的渗透压以及酶的催化作用，还有机体的激素。
4、减肥人士一般通过服用蛋白质粉达到减少热量摄入的效果，因为蛋白质粉饱腹感比较强，消化吸收比碳水化合物慢，所以蛋白质粉可以使减肥的患者减少饥饿感，减少多余能量的摄入。
蛋白质粉可加入到牛奶、米饭、谷类食品、蔬菜、沙律、果汁和汤中，或作为各种烹调食谱中的材料。注意肾功能不好的人群不适宜服用蛋白质粉。
关于蛋白粉有什么功效这个问题我真的科普了好多次了，你说的这个汤臣倍健双蛋白粉主打的功效是增强免疫力，你婆婆还是挺关心你的维稳双蛋白就是大豆分离蛋白和浓缩乳清蛋白，这个搭配还挺容易吸收的，对身体确实都有好处，你可以每天一杯坚持喝一段时间，免疫力应该会有明显改善。

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5、汤臣倍健蛋白质粉的作用有哪些?蛋白粉有哪些功效作用蛋白粉是深受现代人喜爱的我一种营养保健品，它含有丰富的营养元素，比人说氨基酸、天然植物大豆蛋白质与异黄酮等等，并且蛋白粉的脂肪和胆固醇的含量都是比较低的，那么，汤臣倍健蛋白质粉的作用有哪些？蛋白粉有哪些功效作用。
1、蛋白粉有哪些功效
蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。蛋白质是人体所需的第一营养素，是构成年人体组织的主要成分。那么，汤臣倍健蛋白质粉的作用有哪些?