1、全营养多肽蛋白质粉有什么功效、什么时候喝比较好若决定购买全营养多肽蛋白质粉来喝,多建议搭配早餐来服用,既不会刺激肠胃 , 又可以起到补充营养的作用 。但建议大家要经过医生或者是专业人员的建议来服用,以免私自乱吃危害到身体健康 。
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2、全营养蛋白质粉的功效卖点全营养蛋白质粉富含大豆蛋白粉、乳清蛋白粉、麦芽糊精、葡萄糖、牛初乳粉、植脂末、磷酸三钙、富马酸亚铁、维生素C、维生素E、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素D;为人补充蛋白质,有效保障人体的正常生理需求 。
蛋白质是人体氮元素的主要来源,不但能提供消耗的部分能量,还能用来合成新的组织 。成人体内蛋白质约占体重的17%,每天都有3%的蛋白质参加代谢更新 。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女 , 除了维持组织蛋白质更新外,还要合成新的组织 。
在补充蛋白质的同时 , 也要注意补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生素和矿物质 。因为这些营养素缺乏 , 不但会影响蛋白质的利用和代谢 , 同时会引起一些疾病 , 对健康非常不利 。
蛋白质是人体必需的营养之一 , 但人体并不用蛋白质作为产热的来源,只有当人体在摄入碳水化合物及脂肪不足的时候,才会动用蛋白质来产热,利用蛋白质来产热实际是一种极大的浪费 。
来源:百度百科-蛋白质粉
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3、蛋白质粉的功效与作用1、提高免疫力:人体免疫系统中的免疫细胞和免疫因子都是由蛋白质组成的 。当人体摄入足够的蛋白质时 , 免疫系统可以发挥作用 。
2、促进新陈代谢 。蛋白质在促进人体新陈代谢中起着重要作用 。随着蛋白质摄入量的减少,身体的能量消耗也会减少,人们会感到非常疲劳,无法提高食欲 。
3、赶走疲劳:长时间在电脑前工作后,很容易感到疲劳 。这时 , 一杯冲泡好的蛋白粉可以为身体提供能量并恢复能量 。
4、蛋白粉可以降低血脂和胆固醇:我们知道,如果人体内的血脂和胆固醇过高,会增加心脏负担 。食用蛋白粉可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇,也可以减轻一些糖尿病患者的肾脏负担 。
5、蛋白粉可以提供足够的营养:蛋白粉富含多种营养成分,能改善人们因食欲引起的营养不良 。对于肠胃虚弱的人来说,蛋白粉也可以补充营养 。适当食用一些蛋白粉可以保证人们的营养摄入,使人体功能更加正常 。
6、不要空腹服用 。如果你空腹吃蛋白粉,蛋白粉将作为一种普通的“生热食品”被消耗掉,浪费了宝贵的高质量蛋白质来源 。
7、吃冷的或温的,不要吃热的 。乳清蛋白粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质 。它们都害怕热,一旦受热就会失去活性 , 从而大大降低生物效力 。
8、添加香料进行控制 。蛋白粉可以添加到各种食物中食用,喜欢吃甜食可以加糖,喜欢吃咸的可以加盐 , 但是不能添加太多 。因为过量摄入糖和盐对人体健康没有好处 。
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4、蛋白质粉的功效与作用补充蛋白质:摄入优质蛋白质粉可以直接补充人体所需的蛋白质 , 提高机体能量 。促进新陈代谢:蛋白质粉可以提供多种氨基酸,可以维持细胞的正常功能与新陈代谢 。益智:蛋白质粉中的儿茶酚胺能够提高神经传导速度,增强记忆力 。
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