禁忌人群
婴幼儿 。
不宜同食
酸性饮料，汤臣倍健蛋白质粉和果汁等饮料一起吃 ， 会使蛋白粉形成凝块，影响消化吸收 。
食用方法
汤臣倍健蛋白质粉冲泡
每日1次，取1勺蛋白质粉（约15g根据自身需要在食物或饮料中加入两小勺或1袋（约10克）蛋白质粉，充分搅匀即可饮用 。
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3、汤臣倍健蛋白质粉有什么作用呢?蛋白质是细胞的主要组成成分，所以，其实可以这么说，蛋白质就是生命的基础物质，所以，想要健康的体魄和生活，每天补充一定的蛋白质是必须的，市场上就有很多补充蛋白质的保健品，蛋白质粉就是其中很受欢迎的一种，那么，汤臣倍健蛋白质粉有什么作用呢？多吃蛋白质粉的好处有哪些？ 。
1、蛋白质粉的功效作用
蛋白质是必不可缺的三大营养之一，是机体各种生命活动的执行者 。早些时间，市场上就出现了可以补充人体蛋白质的汤臣倍健蛋白质粉 ， 到底汤臣倍健蛋白质粉有什么作用呢?
孩子免疫力差、青年思维不活跃、中年人精力不足、老年人易疲劳 。这是对社会各人群总体健康情况的真实描述 。要想摆脱这样的情况 ， 最好最有效的方法就是补充蛋白质，多运动，提高自身免疫力 。
因为蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，包括维持和修复机体与细胞所必需的营养，且影响机体组织，如肌肉的生长，激素的产生、免疫功能的维持、血红蛋白的生成、血液凝结等等多方面
只要坚持正常饮食，食物的丰富多样性，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生 。如果食物中不能提供足够蛋白质 ， 可以从蛋白粉中快速的获取 。
汤臣倍健蛋白质粉是以美国大豆蛋白和新西兰乳清蛋白为原料，经先进工艺科学加工而成的特殊营养食品，含高生物价蛋白质80% 。
汤臣倍健蛋白质粉的作用主要就是蛋白质作用：
1、制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官 。
2、帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织 。
3、向细胞输送各种营养 。
4、调节体内水分的平衡 。
5、为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体
2、吃蛋白质粉注意事项
对于高血压、高血脂
蛋白粉是低胆固醇、低热量、低脂肪的优质蛋白，有利于防止热量过剩和脂肪合成增加，降低血压，对于血脂症患者降低血脂与胆固醇有很大的帮助 。
对于脂肪肝、肝炎、肝硬化
蛋白粉低脂优质蛋白，是理想的蛋白质食品，高效防止脂肪肝 。蛋白粉所含之必须氨基酸 ， 能快速有效的合成身体所需要的蛋白质 ， 以修复坏死的肝细胞 ， 促进肝功能恢复 。医学证明，食物中缺乏蛋白质和胆碱等抗脂因子时，可损害肝脏并诱发硬化 。
对于消化溃疡
蛋白粉为优质蛋白，是溃疡修复的最好来源 。可迅速促进溃疡面愈合，保护胃粘膜不受损 。
为控制高脂、高糖饮食 ， 增加蛋白粉可以减少过多热量摄入，当纯净的蛋白质的摄入量充足了 ， 可以减少对高脂肪高糖食物的嗜好；对于减肥，保护心脏均很重要 。
对于炎热环境下的人群
暑期高温，食欲下降 ， 消化功能减退，体内蛋白质分解加速 。蛋白粉易吸收与利用，补足后有利防暑 。
吃蛋白粉注意事项
任何食物如果吃得太多，吃的时间和方式不对 ， 都会使身体不适，因此了解正确服用蛋白粉的方法，可以避免它对身体产生副作用 ， 提高保健品的营养利用率 。
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