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玛咖粉的功效及吃法,玛卡粉的功效与作用 玛卡粉的食用方式和注意事项( 三 )

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又名珠菜、壳菜 。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。中医认为淡菜补
肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症 。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效 。
适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症 。男子常食可强壮身体增强性功能 。
松花淡菜粥　皮蛋1个、淡菜50克、
粳米、盐、味精各适量 。做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加盐、味精调味即可 。
功效：补益肝肾 ， 益精血，除烦，降火 。适用于高血压病
问题三：玛卡粉一天吃多少本来我觉得有点假的 ， 但是佣了以后确实不错啊
问题四：玛卡粉怎么吃效果最好长期服用玛卡1、玛卡粉泡水喝 。每次饭后取玛卡粉两勺（5克左右），用沸水虫泡10分钟左右，加入红花蜂蜜2勺（约8克）调均匀即可饮用，每天3次，每次5克 。
2、玛卡粉与饭同食 。玛卡粉也可以放入饭内，与饭同食，这是不错的方法，每天3次 ， 每次8克左右 。
3、玛卡粉泡牛奶或者咖啡 。每日两次，每次取玛卡粉两勺（约5克），加入热牛奶或热咖啡中，泡5分钟后趁热饮用 。每天3次，每次5克 。
4、做成片剂 ， 玛卡粉的最佳吃法 。玛卡粉因为不方便服用，而且每天摄入量不好控制，所以会被精制成片剂 ， 亦舒堂 玛卡片0.5/克，含服，每天服用2次，每日两次，每次两片 。
5、玛卡中独有的成分是比较 *** 肠胃的，所以玛卡最好在饭后吃，如果吃了有点坏肚子的感觉 ， 是正常的 。
问题五：玛卡粉的正确吃法玛卡粉的正确吃法
玛卡粉泡水喝法；把购买来的印加帝玛卡，放在杯子里 。因为玛卡片是认为通过机器加工，而且在空气中暴漏的时间较长，可能会有灰尘或者其他杂质 ， 可以加入少许开水（水能覆盖玛卡片即可），然后在加入开水冲泡，每次冲泡10g左右，可冲泡3-4次，最后跑过之后的玛卡片可以直接吃掉 ， 不浪费一丝营养成分！提示玛卡片泡水后的气味有一点冲味，口感不错 ， 不喜欢这种口味的人可以加入少许的糖或者其他成分
玛卡粉泡酒喝法；泡酒的中国的传统文化 ， 有着数千年的历史，用浓烈的酒泡名贵中草药，有着非常好的效果，玛卡片也是一样，可以用60°高粱酒，比例大概在150，也可以加入枸杞和人参 ， 然后密封 ， 在大概10天左右搅拌一次，储存40天左右就可以饮用，酒更醇香 ， 更营养！这种方法还是挺好的 。
问题六：玛卡粉怎么吃玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳 ， 
它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，
令人感到十分舒服，其味道甘美 。
玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，
也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地土
著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用 。
玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，
食用过的人会有体力充沛、精神
问题七：用玛卡打成粉怎么服用用黄酒冲服
问题八：玛卡磨成粉怎么吃骗人的！网上查一查就知道了，这个是炒作出来的，云南省出产地都卖不出去了 。原产地非洲是用来喂牲口的 。
问题九：玛卡粉什么时候吃最好吃的时候不能吃大量的辛辣物质，或者酸性物质 。(包括过量的吸烟，喝酒)玛卡中有大量的生物碱 ， 一旦遇到酸性物质就会减少功效 。至于感冒能吃吧，孕妇和小孩不能吃的 。
吃玛卡最好在饭后睡前吃 ， 这样吸收跟利用会更好，每天建议吃两个，每天的玛卡摄入量建议控制在25克以内 。由于玛卡特殊的成分 ， 一定程度会 *** 肠胃 ， 但是这个是很正常的现在 。不要担心 。

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