研究中也对云南玛咖的食用安全性进行了评估，食用安全性评估，以分别相当于人体推荐量100倍的量饲养小鼠，未出现急性毒性和生殖毒性 。通过这篇报道，可以看出云南产的玛咖在营养成分、重金属等指标上比秘鲁产的玛咖略胜一筹 。
所以想选用玛咖作为保健品，不用过分崇拜秘鲁产地 ， 云南丽江产地的反而更好一些 。
2、提高性欲开始小编也不信 ， 通过查阅文献及资料，还真有证据证明玛咖对性欲有提升作用 。
国外开展的小鼠试验及人体试验，均提示每天服用1500~3000mg能提高男性性欲 。国内徐梓荷等人通过考察了小鼠生殖器官脏器指数，血清激素水平 ， 睾丸抗氧化性及精子数量、活度，脑部5-羟色胺含量等指标，证明玛咖对雄性小鼠性功能具有较强的改善作用 ， 这种作用是多方面、多角度共同作用的结果 。研究也提示，玛咖不同产地、颜色及加工方式对小鼠性功能产生的影响不同 。
3、抗骨质疏松刘浩等人的研究证明玛咖提取物N-苄基棕榈酰胺具有抗骨质疏松活性，其通过提高雌激素受体和成骨关键因子的表达 ， 促进骨形成和抑制骨吸收 ， 最终起到抗骨质疏松作用 。当然这是基于小鼠模型的数据 ， 人体临床试验还未开展 。
4、2型糖尿病降糖作用张利军等人的研究表明 ， 玛咖所含的玛咖黄酮、芥子油苷对α-葡萄糖苷酶具有抑制作用 。而α-葡萄糖苷酶被抑制后，食物中的淀粉等被分解成葡萄糖的速率就会减慢 。降糖药中专有一类是通过抑制α-葡萄糖苷酶来降糖的 。同时研究表明，玛咖能改善脂肪细胞胰岛素抵抗状态 。当然这也是基于大鼠糖尿病模型，人体临床试验未开展 。
对于抗骨质疏松和降糖，小编非常不建议朋友们使用玛咖，不仅没有临床试验数据，乱用还可能延误病情，建议选用正规药物治疗 。
5、其他功能因没有充分证据 ， 就不再总结 。
提示1、市场上的玛咖产品鱼龙混杂，价格不一，加工方式不同，内容物质量无法保证 。
2、要说保健效果，往往差强人意 。研究归研究，所用的剂量和浓度都很高 ， 开发成保健品有效成分就很难达到实际所需的剂量，而且也没有充足的剂量数据支持 。
3、对于玛咖本身 ， 倒是可以证明正常使用基本无毒无害 。但是这些保健品是是否添加了药物成分 ， 不得而知 。如果您想使用 ， 不要盲目崇拜产地 ， 选用一些大品牌信誉好的产品使用 。
玛咖的营养价值很高，其中富含16种氨基酸（含量14.67％）、10种矿物质、12种脂肪酸、6种维生素，以及玛咖烯、玛咖酰胺 ， 是这些珍贵的营养成分在身体中产生各种各样的作用 。脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸 。
1、全面的营养素可加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状 。
2、富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源 。
3、维生素和矿物质能维护神经系统的功能，抗抑郁 。
4、全面的营养素、尤其蛋白质、氨基酸等，可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，改善亚健康 。
5、丰富的牛磺酸、蛋白质能调理及修复中年男性的生理机能，对抗更年期易发的各种机能衰落症状，恢复活力 。
玛咖 ， 原产于南美安第斯山区 。其中富含氨基酸、矿物质、脂肪酸、维生素，以及多种活性物质，其中的生物碱成分具抗菌、抗肿瘤、改善贫血和抗心血管疾病等作用，因而可用于免疫功能下降、更年期综合症、慢性心脑血管病等 。
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