1、怎样有效公预防食道癌食管癌的病因尽管目前不十分确定，但人们已经认识到某些因素与食管癌的发病是有密切关系的，如慢性食管炎症、饮食结构与习惯、精神因素等等 。
食管癌的预防应从以下方面做起：
1.积极治疗食管慢性炎症 。应积极治疗食管慢性疾病 ， 如返流性食管炎等 。对于有食管慢性疾病的患者，应定期检查食管、贲门，发现食管粘膜增生，应高度警惕 ， 必要时进行食管拉网或食管镜检查 。
2.克服不良饮食习惯 。不要吃“滚烫”的热茶、咖啡、热粥等 。进食时应细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽 。不要吃坚硬、粗糙食物 。养成定时、定量进食的习惯 。讲究口腔卫生，经常刷牙漱口，最好养成饭后刷牙的习惯 。国外有专家指出，饭后5至10分钟内刷牙对人体健康有益 。
3.戒烟、少饮酒 。经常吸烟、饮酒与食管癌发病呈正相关 。我国部分地区曾进行食管癌普查，调查结果表明，每天吸20至40支香烟加上饮2至5两烈性酒者 ， 食管癌发病率明显高于不吸烟不饮酒者 。某些国家对饮酒与食管癌发病进行调查发现，饮葡萄酒，啤酒的人患食管癌的比例比饮烈性酒的人小 。一般说 ， 偶尔少量地饮葡萄酒或啤酒不会有多大危害 。
4.保持良好的精神状态 。俗话说，百病皆生于气 。据观察，食管癌的发生常与七情六欲，脾胃受伤，气血瘀滞有密切关系 。肿瘤医院收治的食管癌病人 ， 大多数在来院就诊前生过“大气” 。有的病人经治疗后进食情况良好 ， 但出院后遇到问题，大发脾气，不能控制自己的情绪，很快就出现进食梗阻、病情加重的情况 。因此，保持精神愉快，遇事善于制怒，能够迁就谅解别人，树立“退一步天地宽”的思想，不仅对食管癌的预防有益 ， 对其它疾病的预防也是良方 。
5.据我国某些地区调查发现，食管癌患者中30%~60%有家族史 。有人统计过，食管癌家族中有几代人患病的情况 。因此，对于这种家族的成员，凡在40岁以上，发现有食管癌早期症状时，应及时到医院进行详细检查 。
6.适当补充维生素及微量元素 。食物中长期缺乏维生素A,B2,C,E和微量元素锌等，可能会引起食管癌 。因此，当遇有感冒发烧、腹泻呕吐以及其它消耗性疾病时，应注意补充上述维生素和微量元素 。最有效的方法是选择多种新鲜水果、蔬菜以及牛奶、鲜鱼、鲜肉、家禽和蛋类 。成年人特别是中老年人可适当口服多种维生素，使营养成分合理 ， 增强人体的免疫力 。
预防食道癌的发生需要注意以下几个方面的内容：1、注意饮食，避免吃过烫的食物，较烫的食物对食管黏膜会造成损伤，长期损伤有可能会造成癌变 。2、建议注意避免吃含亚硝酸盐的食物、深加工的肉类、香肠以及隔夜剩饭、咸菜和酸菜等 ， 都有可能含有亚硝酸盐，研究表明亚硝酸盐与上消化道癌症的发生关系非常密切 。3、高危人群建议每年做胃镜筛查，高危人群指的是有癌症家族史的患者，年龄大于四十岁的患者 。4、如果患者感觉吞咽困难建议尽快做内镜检查，早癌非常有利于患者的预后生存质量 ， 早期可以在内镜下做治疗，避免进展期癌症 。
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2、生活中应该怎样预防食道癌呢?食道癌已经不是什么稀奇的疾病了，该疾病在我们生活的周围频频发生，很容易造成患者丧命于此病之下，一度给人们的健康生活带来了巨大的恐慌和伤害 。食道癌一直作为现在医学上的一大难题，由于该疾病的病情复杂多变，治疗起来相对于较困难，仍是世界性的疑难杂症 。由于人们对于食道癌的预防意识薄弱，通常在病情恶化后才发现 ， 错过了最佳的治疗时机 。那么，如何有效的做好食道癌的预防呢?
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