因此，对于需要整天对着屏幕的人来说，本身眼睛又容易疲劳的，可以考虑佩戴防蓝光眼镜，虽然不一定有宣传的那样神奇，但是会有一定帮助 。
什么是防蓝光眼镜？防蓝光眼镜和普通眼镜有什么区别？
这里的蓝光是指一种对肉眼有害的可见光源，其穿透力强，可对肉眼造成不可逆的伤害，防蓝光就是要过滤掉部分蓝光，保护眼睛 ， 日常生活中太阳、各种电子产品都可以产生蓝光 。
蓝光的波长比较短，能够直接穿透晶体中转到视网膜上，实验表明，波长在415-455纳米以内的蓝光，在一些动物实验中被证明能够损伤视网膜 。
蓝光指的是指外线跟辐射 。在现在电子产品的环境下 。配带蓝光眼镜能有效的阻挡部分蓝光，保护好眼睛不受伤害 。
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5、为什么要防蓝光?什么情况下要引起眩光
由于短波长光线具有相对较高的能量 ， 当遇到空气中的细小的粒子乱射率较高，这是引起眩光的主要原因 。视网膜病变和眼术后（准分子手术、白内障手术）患者对光非常敏感，会感觉到异常的刺眼，那也是短波蓝光使然 。
视觉疲劳
可见光线在眼内聚焦后焦点不同，两焦点之间会形成焦点距离差 。这是形成视物模糊的主要原因 。长时间视觉疲劳会引发其他疲劳症状 。蓝光的射入会加剧焦点距离差和视觉模糊度 。是因为蓝光经过聚焦后，焦点没有落在视网膜上，而是落在了视网膜与晶状体之间 。增大了光线在眼内聚焦的焦点距离差 。[1]
蓝光正是导致产生数码视觉疲劳（DEF）的主要原因 。
由于短波长光线具有相对较高的能量，当遇到空气中的细小的粒子乱射率较高，这是引起眩光的主要原因 。视网膜病变和眼术后（准分子手术、白内障手术）患者对光非常敏感，会感觉到异常的刺眼，那也是短波蓝光使然 。
视觉疲劳
可见光线在眼内聚焦后焦点不同，两焦点之间会形成焦点距离差 。这是形成视物模糊的主要原因 。长时间视觉疲劳会引发其他疲劳症状 。蓝光的射入会加剧焦点距离差和视觉模糊度 。是因为蓝光经过聚焦后，焦点没有落在视网膜上，而是落在了视网膜与晶状体之间 。增大了光线在眼内聚焦的焦点距离差 。[1]
因为蓝光中高能短波蓝光具有较强的穿透性和极强氧化性，不同于紫外线的穿透性较弱，高能蓝光能透过晶状体到达视网膜，又因为具有较强氧化性，能够使视网膜细胞产生大量自由基，导致RPE及感光细胞多氧化损伤和凋亡 ， 造成视力损伤，诱发黄斑病变等眼部疾病 ， 同时，高能蓝紫光会抑制褪黑素的分泌 ， 造成失眠，扰乱生物钟 。如果经常使用手机、电脑，还是要戴QRIC锐享生活防蓝光眼镜，但是如果平时都不玩的话，可以不要 。
蓝光不仅对眼睛有伤害，对肌肤也同样有伤害，所以肌肤也是要防蓝光的 。
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