运动 6种美味早餐，常吃相当于“喝油”，很多人每天必吃，减肥太困难( 二 )
【运动 6种美味早餐，常吃相当于“喝油”，很多人每天必吃，减肥太困难】
这些看似没什么热量的素食 ， 却比肉的热量还高 ， 相当于直接“喝猪油” ， 以后吃早餐时一定要注意 。 早餐建议吃“1高2低”的食物 ， 就是蛋白质高、脂肪低、碳水低 ， 这样才健康 。 觉得我的文章不错 ， 请给我点赞、评论、转发、收藏、关注 ， 下次见 。
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