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鸡蛋和核桃可以一起吃吗,核桃和鸡蛋可以一起吃吗( 三 )

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核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益 ， 核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤 。核桃树叶中含有抗生物质，因此也有杀菌的功效 。
可以的，喜欢的话可以做核桃鸡蛋羹
1、新鲜鸡蛋一个 。磕入碗中 ， 用打蛋器调散，加入很少量盐调匀，这时的蛋液会比之前稀、黄 。
2、现在加水 。最好是温水 。冷水不太好，热水就更不行了，一冲进去就成蛋花了 。
3、、水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀 。再加入少量猪油 。
4、、烧一锅清水 ， 放上蒸隔 。水一定要开以后，再把蛋液放上蒸隔，然后开小火 ， 锅盖一定要留缝，不要盖严实了 。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼，口感也不会老 。
5、大概10-15分钟，鸡蛋羹就应该差不多好了 。撒上一些葱花
注意点：
1.蛋和水的比例约为2:1;
2.要加温水并与蛋液充分搅匀;
核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素，有很高的营养价值，并具有润肺强肾、降低血脂 ， 预防冠心病之功效，长期食用具有益寿养颜，抗衰老等作用 。
鲜鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋黄中 。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能 ， 所以，蛋黄是较好的健脑益智食物 。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退 。
核桃和鸡蛋可以一起吃，核桃富含大量的植物蛋白，而鸡蛋含有非常丰富的动物蛋白，两者合用对于改善患者的体质，纠正营养不良有非常好的效果，而且两者合用也可以润肠、通大便，对于辅助治疗便秘效果不错 。通过核桃含有的不饱和脂肪酸，能够明显减少肠道对于胆固醇的吸收，很适合高血脂、高血压还有冠心病人日常饮用 。临床上核桃和鸡蛋相互配合，在应用过程中可以明显的滋肾益精、强壮身体 ， 对于女性出现的白带过多、去厕所比较频繁、中气下降都可以进行调治 。
在平时饮食中，鸡蛋和核桃一起吃 。鸡蛋和核桃所以如果一起煮，味道一般味道相冲，不建议放在一起吃 。

鸡蛋和核桃可以一起吃吗,核桃和鸡蛋可以一起吃吗

文章插图
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5、核桃和鸡蛋能同时吃吗 核桃和鸡蛋一起吃的好处1核桃和鸡蛋能一起吃吗
可以 。
核桃和鸡蛋可以一起吃，可以说核桃和鸡蛋都是属于比较常见的补品，牛奶为我们的身体补充营养物质 ， 而核桃则健脑，两种搭配在一起对我们的身体很有利，会给我们的身体补充到更加丰富的营养价值 。
2核桃和鸡蛋一起吃的好处1、健脾益胃助消化
两者一起吃有利于脾胃消化吸收功能，核桃是一味平补脾胃的药食两用之品，不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用，临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症，而鸡蛋的营养价值可以与核桃相辅相助，对我们的脾胃更好 。
2、滋肾益精
两者一起吃可以起到强健机体，滋肾益精的作用，比如女性白带较多，去厕所比较频繁的人都可以吃 。
3、健脑益智
核桃含有丰富的营养物质，可以帮助大脑的运转 。鸡蛋的营养物质也比较丰富，其含有的微量元素锌、锰等都是大脑中脑垂体的重要成分 。经常食用核桃和鸡蛋都能够补充大脑所需的营物质养，起到健脑益智的作用 。
4、抗衰老
核桃中含有丰富的营养物质，鸡蛋和核桃都含有丰富的维生素E，维生素E是可以抗衰老营养物质 。它维生素E可以对身体中的自由基进行供给，帮助身体细胞免受自由基的损害，保持细胞的活力 。

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