所以玛卡能降低血脂 。
玛卡能帮助调节血压、降低血脂、增强心脏功能 。
玛卡有什么功效玛卡的好处1、马卡是一种一年生草本植物 ， 具有补肾壮阳、益肺生津、提高睡眠、增强记忆、活跃精子的功效 。
对于疲劳、贫血、失眠多梦、焦虑、更年期综合症、风湿、抑郁以及记忆力减退等症有很好的治疗作用 。
2、玛卡中含有的蛋白质、氨基酸、铁、锌等营养成分，有增强免疫系统和提升机体抗病能力的作用 。
另外 ， 玛卡排具有调节血压、降低血脂、增强心脏功能的作用 。
玛卡的作用和功效玛卡，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉 。
那么玛卡的作用和功效有哪些，一起来看看吧
玛卡的作用和功效
1、改善睡眠
因为睡眠不好，所以选择了玛卡一试 ， 确实有点作用啊 。
不管是课程压力还是上班压力，现在越来越多的人开始失眠了，改善睡眠质量就变得举足轻重 。
2、提高记忆力
生活的压力，可能会给我们带来脑力上的透支，工作压力大，自然会导致记忆力下降 。
而玛卡可改善记忆力 ， 使人可以精神抖擞，提高工作效率 ， 以致事半功倍 。
3、改善性功能
玛卡可以让您的射程变得更远，明显改善阳痿早泄问题!全方位对夫妻双方有着必要的优点 ， 此等功效和作用不用可惜啊!
4、提高免疫力
免疫系统的下降 ， 会导致人生病的几率大大提高，而玛卡可增强体力 ， 提供机体免疫力，让人获得丰富的精神，让您思想活跃，精神百倍!
5、其它功效作用
当然 ， 玛卡功效甚多，还具有调节内分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效 。
玛卡不适用人群
1、孕妇、哺乳期妇女和儿童
在女性怀孕和儿童 ， 应当慎重服用玛卡，因为截至目前为止，还没有科学实验来证明玛卡中是否会对胎儿有间接影响，因此 ， 在孕妇怀孕期间，应当停止服用玛卡 。
2、甲状腺疾病患者
对于甲状腺患者来讲，因为玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物，若是结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀 。
甲状腺肿包括吞咽困难、咳嗽、呼吸困难、喉咙紧绷的感觉 ， 在脖子底部可见肿胀的症状，也应当慎重服用 。
玛卡的功效与作用玛卡的好处1、玛卡含有一定的铁元素，而现代社会工作压力大，我们经常会出现体力不足的情况，这个时候吃一点玛卡，可以帮助我们恢复体力，起到一定的补血的作用 。
2、吃一点玛卡，如果你有轻微的疲劳症状，这个时候吃一点玛卡可以帮助你起到一定的缓解疲劳的作用 。
3、吃一点玛卡，玛卡内部的一些物质可以帮助我们起到一定的美白肌肤，美容养颜的功效 。
4、吃一点玛卡，玛卡内部的一些物质被我们人体吸收之后，有助于帮助我们改善记忆能力，提高我们大脑的功能 。
玛卡的功效玛卡也叫玛咖，是一种食药两用的纯天然植物，有“南美人参”之誉 。
玛卡的功效显著，可抗疲劳 ， 补充体力，改善睡眠 。
玛卡是什么？玛卡，也叫玛咖，是一种纯天然的食品 ， 长得有点像小的圆萝卜，原产南美洲安第斯山脉，是十字花科植物，含有丰富的营养，有滋补的功效，同时还有着“南美人参”的美誉 。
玛卡最常见的颜色是淡黄色 ， 除此之外，还有红色、紫色、蓝色、黑色或者是绿色 。
玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用 。
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