2、或者饭后30分-2小时之间食用，一般情况下 ， 食物在饭后两个小时后便已经消化得差不多了，这时胃酸会被稀释 ， 这样更有利于肠道对酸奶及猕猴桃中营养物质的吸收 。
猕猴
可以一起吃
猕猴桃酸奶汁
食疗功效:生津润肺、明目养肝、美白护肤、润肠通便
营养价值:蛋白质、维生素C、果胶、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、磷
适宜人群:一般人群均可食用
禁忌人群:脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多者
草莓猕猴桃酸奶汁所需材料
主要食材草莓、猕猴桃、白萝卜、饮用水、酸奶50克
草莓猕猴桃酸奶汁的做法
1、将猕猴桃洗净，去皮，与洗净的草莓一起以适当大小切块 。
2、把所有的食材放入榨汁机中，加入适量的水，搅拌成汁，然后加入酸奶 。
草莓猕猴桃酸奶汁的功效与作用
草莓具有生津润肺、养血润燥、健脾的功效，可以用于烦躁干渴、积食腹胀等症状 ， 富含维生素C，可美白润肤 。猕猴桃具有润肠排毒、均衡营养、提高免疫力、美白肌肤和安神醒脑的功效 。酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛 。酸奶可以补充丰富的氨基酸，可以有保护头发的作用 ， 这些食材相互搭配的这道果汁，可以生津润燥 ， 还能有很好的明目养肝的作用，美白的同时也可以有润肠通便的效果，对于保护肠胃预防贫血来说有一定的好处 ， 所以说可以经常饮用这样的果汁 。
文章插图
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5、猕猴桃和酸奶能一起吃吗?可以
酸奶不能和以下食物一起食用，其中不包括猕猴桃 。
1、香蕉
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效 。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物 。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题 。
2、黄豆
酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收 。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃 。
扩展资料：
1、猕猴桃和虾：猕猴桃和虾一起吃会造成中毒 。
2、猕猴桃和螃蟹：易致中毒 。蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜 。若长期一起食用，随着毒物的积累，可致痉挛、反胃等中毒症状 。
3、猕猴桃和白萝卜：诱发甲状腺肿大 。猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可引发甲状腺肿大 。
参考资料来源：人民网-酸奶不能和什么一起吃 四种相克食物
参考资料来源：人民网-”维C之王“猕猴桃 不能和什么一起吃？
猕猴桃和酸奶能一起吃，以”猕猴桃酸奶“为例 。做法如下：
主料：猕猴桃 (40克)，酸奶 (160克)
调料：白砂糖 (1勺)
步骤：
1、酸奶在冰箱里冷冻1小时 ， 有点冰渣即可 。
2、猕猴桃去皮，用刀切成小块 ， 放入白砂糖拌均 。
超市里不是有售猕猴桃口味的酸奶吗 里面还有果粒呢
ok
【猕猴桃酸奶能一起吃吗,猕猴桃能与酸奶同食么？】能啊
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