3、 运动
运动时能够缓解流清鼻涕的作用的，运动能够帮助让身体边暖和 ， 像突然流清鼻涕是很有可能冷空气导致的 。这种时候运动，跑步或者进行骑车这样有氧训练会快速缓解流清鼻涕的症状 。这也是秋冬天最容易流清鼻涕的原因 。
4、 闻橘皮
橘子皮性温并且有着芳香的味道，像流清鼻涕的可以立马闻橘子的味道来帮助止住鼻涕 。这是因为橘子皮性温对治疗鼻腔内鼻塞、流涕是有着很好的功效 。橘子皮还可以长期呆在身上从而治疗鼻炎，橘子皮的味道非常好闻还能当天然香水使用 。
5、 姜汤
喝姜汤也是能够治疗鼻子流鼻涕的，首先喝姜汤能够祛寒并且喝姜汤是能够有效的预防感冒治疗流鼻涕的. 。姜汤的制作方法是将姜切片洗净后放入锅中用水煮然后可以适量的加入红糖一起煮，然后倒出来晾凉后可以饮用 。
流鼻涕如何缓解2
哪些原因会让宝宝成为鼻涕虫?
1.冷空气刺激
这种情况还挺常见 。通常宝宝只是流清水鼻涕，饮食正常，精神也很不错 。大家不用太担心，做好宝宝的保暖工作 ， 让他多喝些温水即可缓解 。
2.感冒
如果是感冒引起，一开始多是清水样，或粘液样鼻涕，量可多可少，但会一直流不停，3—5天后逐渐转为脓性鼻涕，然后慢慢痊愈 。
3.过敏性鼻炎
如果宝宝除了流清水样鼻涕外，还伴有打喷嚏、鼻塞、鼻痒等症状 ， 那么可能是过敏性鼻炎所致 。
4.鼻窦炎
鼻窦炎一般会有黄色或绿色的脓性或粘性的鼻涕 。一旦发果宝宝感冒10左右仍未痊愈又出现了这种鼻涕，应警惕鼻窦炎 。
5.异物阻塞
如果发生这一情况，宝宝的鼻腔里会有异味，流出脓状鼻涕，还可能带有血丝 。这个时候，大家要考虑宝宝是否把小珠子、小纽扣等塞入鼻腔，及时带其就医 。
如何缓解流鼻涕？
1.加湿室内空气
冬天时气候干燥 ， 再加上室内会使用空调等各种取暖设备，大家有必要确保室内空气湿度 ， 否则宝宝的小鼻子会更难受 。除了使用加湿器，大家也可以在室内放一盆清水 。
2.给鼻子上热敷
宝宝的鼻涕堵在鼻孔里非常难受 ， 影响正常呼吸，然而幼小的他们还没有掌握擤鼻涕的技能 。这种情况家长可以给宝宝的鼻子做热敷，帮助宝宝稀释鼻涕和通气 。
3.帮宝宝驱寒
天冷时宝宝流鼻涕 ， 很可能是因为受凉所致 。家长可以让宝宝多喝热水，或用生姜、大葱煮水来驱寒 ， 宝宝会感觉好很多 。
4.清理鼻腔异物
如果宝宝鼻腔里有鼻屎，建议在热敷或沐浴后给宝宝清理 。一般用棉花棒蘸水即可，如果宝宝鼻子的分泌物比较多，可以使用吸鼻器 。
5.将头背部垫高
为了不影响宝宝休息，建议把他的头背部稍微垫高，来缓解鼻塞不适，这样宝宝会睡得更安稳 。
流鼻涕如何缓解3
1、当在出现流鼻涕的情况时，我们可以把手心搓热后再搓后腰的部位 ， 直到搓的后腰部位有微微的热感为止，然后用我们的大拇指摩擦鼻子的两侧 ， 同样也是摩擦到发热为止，一天可重复多次 ， 缓解流鼻涕的效果是很不错的 。
2、热敷是在治疗疾病的时候常会用到的一种物理疗法，流鼻涕的患者可以把热毛巾敷在鼻子上 ， 再加上吹风机太阳穴的部位，不仅可以缓解流鼻涕的情况，而且也可以缓解鼻塞 。
3、想要缓解流鼻涕 ， 也可找一个口较小的杯子然后装满热水，用鼻子吸冒出的热气 ， 这样坚持一段时间直到杯子的水变凉为止，蒸汽可以消灭鼻腔当中的细菌，所以可以缓解我们流鼻涕的情况，当在出现流鼻涕的情况时，每天可这样重复六到八次 。
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