中老年高血压患者应该要坚持锻炼 ， 经常锻炼能够促进植物神经功能恢复正常，降低血管压力和动脉栓塞的形成 。同时锻炼能提高个人免疫力水平，对于癌症预防有一定作用 。
此外要多补充精氨酸物质 。精氨酸有助于调节血管的张力、抑制血小板凝聚和减少血管损伤 。比如海参、泥鳅、银杏、豆腐皮和山药等食物都富含精氨酸 。
90%以上高血压人群都有并发症的风险，所以定期检查是关键。定期检查能够使心血管疾病、肾病和糖尿病的发病率大大降低，最终避免对身体的危害 。
高血压的检查并非只是测量血压情况而已，其实是一个综合性的检查形式。医学影像检查手段作为常规的预防手段，它们能够及时的检查患者身体器官是否已发生器质性病变 。如果身体器官受到了严重损伤，药物治疗是第一步 。
高血压时刻影响患者 健康 水平 ， 严重时会引起休克和昏厥。目前疾病的治疗是终身的，患者需要长期坚持服用降压药才能使血压降至合理水平 ， 以避免并发症的出现 。因此需要了解相关用药知识 。
安宫降压丸和牛黄降压丸都具有显著治疗高血压的作用 。同时还能治疗各种失眠所引起的烦躁不安、心神恍惚和心肝火旺等等 。患者服药期间要避免烟酒，保持充足的睡眠，对于疾病恢复有着很好作用。最后服药要注意避免过量 。
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