地瓜和橙子能一起吃吗,红薯能跟橙子一起吃吗 _生活百科

1、红薯能跟橙子一起吃吗您好，红薯跟橙子它们是可以一起吃的哟，一般来讲是不会发生食物相克的情况，在保证干净卫生的情况下，适量地食用，不要过量，就可以放心吃哈。

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2、橙子和地瓜能一起吃吗【地瓜和橙子能一起吃吗,红薯能跟橙子一起吃吗】不要听别人胡说八道，就是食物相克。不知道要吃多少才能对人体产生害处吗？是没有科学根据的。
你好，橙子和地瓜可以一起吃，但橙子是水果地瓜，是热的食物一起吃起来，口感可能不太好。

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3、橙子红薯可以一起吃吗1
橙子和红薯能一起吃吗
能一起吃。
从食物的性味成分上来看，橙子性凉，含有糖分、纤维素、胡萝卜素、柠檬酸、维生素C、维生素E以及钾、钙、钠、铁等营养元素；而红薯性平，富含植物蛋白、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、多种维生素及钙、铁、镁、叶黄素等营养成分，这两种食物的成分不相抑制，是可以一起食用的。

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橙子和红薯一起吃有什么好处
解渴
红薯中的淀粉含量丰富，食用红薯容易出现口渴的情况，而橙子中的水分含量丰富，在一定程度上可以缓解口感口渴的不适感。
帮助减肥
每100克橙子可食部分的热量为48大卡，每100克红薯可食部分的热量为102大卡，橙子的热量比较低，而红薯的中的纤维含量丰富，有一定的饱腹作用，可代餐食用，因此，橙子、红薯适合在减肥期间食用。
促进消化
橙子含有多中果酸及少量纤维素，可以帮助红薯在体内的消化，避免出现消化不良的情况。
预防便秘
橙子水分含量不低，并且性味偏凉，而红薯中的膳食纤维含量丰富，这些物质可以促进肠道的蠕动，增强肠道功能，帮助食物的消化吸收，有一定的润肠作用，可以用来防治便秘。
降低血脂
红薯中的膳食纤维含量丰富，可以减少人体对脂肪的吸收，而橙子中富含维生素C，矿物质成分，一起食用可以保护血管弹性，起到降糖、降脂、降压的好处。
保护视力
橙子、红薯都中含有丰富的胡萝卜素，这种物质在体内会转换为维生素A，而维生素A可以促进视紫质的合成及再生，对视力有一定的保护益处。
增强人体免疫力
橙子中含有不少维生素、胡萝卜素，而红薯中赖氨酸、胡萝卜素含量丰富，其中胡萝卜素可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合，增强人体免疫功能。
能一起吃。
从食物的性味成分上来看，橙子性凉，含有糖分、纤维素、胡萝卜素、柠檬酸、维生素C、维生素E以及钾、钙、钠、铁等营养元素；而红薯性平，富含植物蛋白、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、多种维生素及钙、铁、镁、叶黄素等营养成分，这两种食物的成分不相抑制，是可以一起食用的。
橙子红薯一起吃好处：
解渴
红薯中的淀粉含量丰富，食用红薯容易出现口渴的情况，而橙子中的水分含量丰富，在一定程度上可以缓解口感口渴的不适感。
帮助减肥
每100克橙子可食部分的热量为48大卡，每100克红薯可食部分的热量为102大卡，橙子的热量比较低，而红薯的中的纤维含量丰富，有一定的饱腹作用，可代餐食用，因此，橙子、红薯适合在减肥期间食用。