每天晨起经常对镜子里的自己笑一笑，不仅能找回自信 ， 还能改善容颜 。
9、 坚持运动 。
运动是一切生命的源泉，久坐或者长时间躺着都会让人越来越废 。
养成运动的习惯，经常跑步、瑜伽、健身等 ， 才会收获活力满满的人生 。
长期运动，久而久之，你也会遇见一个崭新的自己 。
10、 保证有效持续的输入 。
不论是看优质电影 ， 还是阅读优质书籍，都是给大脑充电的最佳方式 。
人要处理和应对的事情繁杂且多 ， 只有保证有效持续的输入 ， 才能继续往前奔跑 。
看的书多了，知识面就丰富了，看待问题的角度也就宽广了，做事的方法也会灵活许多 。
11、 减少刷朋友圈的时间 。
总有一天你会明白：很多社交都是无效的，别人的动态与自己无关 。
控制自己经常刷朋友圈的冲动，把重心放在充实生活上，日子过得有质量才是真正的幸福 。
12、 凡事提前10分钟 。
老话里常说：凡事预则立，不预则废 。
改变一个人，从做事提前10分钟开始 。
有效的利用每分每秒，把每个10分钟累积起来，就是提升效率的开始 。
13、 每晚睡前进行复盘 。
清楚知道自己每天做了些什么，才能清晰看到自己的成长轨迹 。
睡前洗漱完毕后 ， 将当天生活做个复盘，制定一个新的策略，完善自己的人生规划 。
14、 每周整理一次房间 。
一个人的房间里 ， 藏着自己的福气和未来 。
周末时，静下心来清扫屋子里的角角落落，心情也会由阴转晴 。
家越干净 ， 心越清静，人越有福 。
15、 每月做一次断舍离 。
人到了一定年龄，不是做加法 ， 而是应该学会给生活做减法 。
该扔的物品要扔，消耗自身的关系要断，不必要的欲望要舍，多余的负累要离 。
每个月整理一次生活，舍弃“不需要、不合适、不舒服”，便能拥有真正的自在 。
16、 每年至少旅行一次 。
世界是一本书，而不旅行的人只读了其中的一页 。
旅行，是一种生活方式，而旅行的意义，只有在路上才能懂得 。
17、 常回家看看 。
工作再忙，也别忘了给父母打个电话，不论走的多远，也别忘了回家的路 。
18、 守好心底的善良 。
人这一生 ， 所有的事情都离不开“因果”二字 。
常做善事，必能结善缘 ， 得善果 。再难的日子，也要守好做人的底线：善良 。
总有一天你会发现：人生中的所有惊喜和好运，都是你日积月累的人品和善良 。
19、 说话柔软 ， 内心坚硬 。
人到中年，一颗坚硬的心是生活的必需品 ， 但你也可以试着做一个温柔的人 。
言语间让人舒服，态度上让人暖心 ， 既有温度，又有高度 。
如果自己足够温柔 ， 世界也会对你温柔以待 。
20、 所谓幸福，就是求仁得仁 。
人生最好的状态是什么样？
用喜欢的方式，过完幸福的一生，知足常乐，人间值得 。
活在当下，才能过好当下；幸福掌握在自己手中 ， 才能无忧无虑 。
有哪些让自己突然开心的方法2
生活中如何让自己开心
1、别担心不受自己控制的事
生活中，很多人都会为一些无法预料的事担忧、苦恼 ， 比如明天会不会下雨，影响安排好的行程；写好的方案会不会被领导否决等 。其实，这些事的发展不受个人控制 ， 过度担心只会使自己神经紧张、精神包袱过重 。经常杞人忧天的人，往往把自己包裹在重重防卫的内心世界 。平常多参加集体活动，多与人交流，培养开朗的性格；多进行体育锻炼或外出旅行，增强意志、开阔眼界 。这样就不会再拘泥于对小事的担忧 。
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