有哪些让自己突然开心的方法1
1、会刷爱豆的图片与视频 ， 会吃点喜欢的东西 ， 会到处走走，好像不知不觉就被治愈了
2、将正常吃饭时间拖后几个小时，然后吃顿好的
3、看自己喜欢的人的照片 。如果真的特别难过的话看朋友丑照 。
4、看电影，花点时间思考一下现在的状态，给自己做好吃的 ， 卷花卷，做蛋糕，做料理，做烘焙，人越大越没成就感，于是想点办法取悦自己
5、实在不行就哭一场睡一觉，醒来继续做个没心没肺快乐的干饭人 。
6、整理东西，扔掉不喜欢的东西或者垃圾，看着整洁的房间就很舒服，然后累了睡一觉 ， 神清气爽！
7、喜欢边散步边听歌唱歌！放空自己，实在不行就边走边哭！
8、狠狠的吸一下自己的爱猫，不管他愿不愿意 。
9、最治愈的方式就是躺进被窝里睡一觉 。
10、锻炼身体 。慢跑或者无氧运动，糟糕的情绪仿佛会随着汗水排出 。
对大多数人而言，能让自己突然小开心的瞬间 ， 其实是突然获得了一个可以自主支配的小权限的瞬间 。
比如突然获知可以提前下班，多出来额外的几小时属于自己 。或者突然获得了额外的奖金，这个月有了预算外的一点收入，可以买期待已久的东西 。突然收到了一份祝福和小礼物 ， 枯燥的生活多了一丝关系的温馨和暖意……等等 。
如果自己没有机会获得这些突然的小惊喜，那么我们可以在日常多照顾自己的感受，让自己的状态保持在不错的位置 。然后可以在自己有能力时，给身边的人一个小惊喜，在对方措手不及的喜悦中 ， 自己也会体会到关系中那种同步的小开心 。
让自己变快乐的20个方法
1、 闲暇时去看看人间烟火气 。
成年人的世界，要兼顾工作和家庭两全，压力背负太多，常常会觉得喘不过气 。
不如趁着闲暇时，去菜市场、小吃街、广场等地散散步，感受下真实存在的人间 。
生活本该有滋有味，日子亦能活色生香，别丢掉那颗浸透人间烟火的心 。
2、 偶尔留出私人空间，享受独处的静谧 。
独处是一种特别的能力，在独立空间里享受自由，独来独往中别有一番自在 。
生活太过拥挤，人群时而吵闹，偶尔给自己腾出一个私人空间，能使身心更加健康 。
3、 保证充足的睡眠时间 。
睡眠是治愈一切烦恼的最佳捷径，熬夜伤的不止是身体，还有你的活力 。
早睡早起，适当午睡，才能有更充沛的精力去面对人生万难 。
4、 定期体检，健康大于一切 。
人在年轻时想要的太多 ， 等到失去太多，终会明白：身体无病，是所有幸福的源头 。
记得做好体检的规划，工作再忙，生活再乱 ， 也别忘了检查下身体是否安好 。
5、 不再乱发脾气 ， 不被情绪左右 。
衡量一个人是否成熟的标志 ， 就是看他能否平和的`面对世事 。
不对亲近的人发脾气 ， 不任由自己的心情做事 ， 能控制好情绪的人，才能过好这一生 。
6、 找到适合自己的减压方法 。
或许是游泳、泡澡、爬山、看电影、品尝美食，总有一个片刻能让你远离尘嚣 。
7、 练习空杯心态，学着放下 。
杯子中装着咖啡 ， 人们会说这是一杯咖啡，杯中装着饮料，人们会说这是一杯饮料 。
只有杯子空着 ， 人们才会说这是一只杯子 。
学着放下不属于自己的东西，唯有保持空杯心态，才能拥有更多 。
8、 晨起对着镜子微笑，找回自信 。
经验总结扩展阅读
- 蛋挞模具怎么选择,自己做蛋挞的话要准备哪些厨具？
- 如何让皮革家具延缓衰老,皮质沙发如何保养？
- 让吸盘挂钩牢固的诀窍,双面胶挂钩总是掉怎么办 挂钩吸盘怎么才能让它更牢固
- 美白牙齿妙招,如何让牙齿变白最简单的方法
- 景区观光车,贵州的乌蒙大草原景区里面有观光车吗，还是需要自己租车去？
- 如何让橡皮泥恢复柔软,如何使橡皮泥恢复柔软
- 香肠表面有白霉怎么办,自己灌的香肠长白毛了怎么回事?
- 如何逗女友开心,怎样哄女朋友开心？
- 二手房装修需要告知物业吗,最近在老小区买了一套二手房，想自己装修，装修时需要跟物业报备吗？
- 如何看自己手表的型号,如何查看自己的Apple Watch型号？