1、生活中有哪些不被注意的小习惯能使人们更健康、更卫生?从卫生习惯、心理健康、生活环境、病媒生物防治等四个方面入手 ， 将公众最关心的健康知识以问答的形式呈现出来，帮助提高广大群众的健康素养和文明程度，将 "预防是最经济有效的卫生策略 "落到实处 。
秒懂! 健康的生活习惯，你有吗？什么是 "健康的四大基石"？针对影响现代人健康的不健康行为和生活方式，世界卫生组织提出了 "健康四大基石 "理论，即合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡 。几秒钟就能明白! 健康的生活习惯 ， 你有吗？
良好卫生的基本要素是什么？饭前便后要洗手，外出后要洗手 。经常更换衣服和被褥 。勤洗澡 ， 勤剪指甲 。食物要新鲜，要煮熟 ， 煮透 。吃生的水果要清洗 。早晚刷牙，定期检查口腔健康 。咳嗽和打喷嚏时用肘部或纸巾遮住口鼻 。
什么是良好的生活习惯？按时睡觉，按时起床，每天睡8小时 ， 夏天有30-60分钟的午休 。睡前不要吃得太多、喝得太多或玩得太猛 。始终保持正确的坐姿、站姿和走姿 。吃当地的腐烂水果，一般水果储存期不是很长，一旦放久了，很容易变质、腐烂 。有些人比较勤俭节约 。他们认为，水果只是有点腐烂 。如果你把腐烂的部分拔掉，还可以吃 ， 没有必要扔掉 。
他们不知道，腐烂的水果会产生细菌或毒素 ， 早在我们摘除之前就进入了周围或整个果肉 。仅仅去除腐烂的地方并不能保证去除所有的细菌 。因此，即使水果只是有点腐烂，最好也不要吃 。用纱布覆盖食物，有些人喜欢用纱布覆盖未吃完的食物，认为这样可以防止蚊虫污染，保持卫生 。然而，值得注意的是，虽然蚊子不直接接触食物，但食物的味道会吸引它在纱布表面停留很长时间 。
在吃水果的时候会主动去洗水果，上完卫生间会洗手，使用完消毒液会用清水冲洗自己的手部 ， 拖完地之后会清洗脱水桶，隔三差五就会清洗洗衣机 。这些小习惯都能让人们更健康更卫生 。
平时要经常洗手，千万不要用手触摸脸，嘴巴，眼睛，不要和别人共用碗筷，在乘坐公交通工具的时候，一定要带好一次性的手套，回家之后就应该换上家居服 。
【生活中什么小习惯可以保持健康,生活中有哪些不被注意的小习惯能使人们更健康、更卫生？】经常晒被子 ， 用抹布擦桌子，不吃腐烂的东西，经常洗手，饭桌上铺塑料布，这些小习惯可以让生活变得干净卫生，避免细菌感染的情况，有利于人体的健康 。
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2、为了保持健康,在平时生活中要养成什么习惯?为了保持健康，在生活当中要养成早睡早起，不偏食，不挑食的好习惯 。还要坚持体育锻炼，保持愉悦的心情 。
良好的作息习惯
很多年轻人都特别喜欢熬夜，熬夜会让五脏六腑得不到良好的休息，长此以往还会损伤大脑，出现精神不济，习惯性失眠等症状 。熬夜还会让人体内分泌紊乱，加速身体衰老 。熬夜给身体带来的影响不是第二天多补觉就能够完成的，因此一定要早睡早起，保持良好的作息习惯 。
均衡饮食
身体健康和我们日常所吃的食物有很大关系，想要健康就必须均衡饮食，多吃健康的水果和蔬菜，每周要吃超过25种以上的食物，才能保证身体各项营养素摄入均衡 。一日三餐 ， 每餐都必不可少，吃饭不宜多也不宜少 ， 七分饱即可 。在生活当中还要改掉偏食挑食的毛?。岢只缢卮钆浜椭鞲笔炒钆涞脑?，营养均衡身体才会更健康 。
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