为什么晚上老是做噩梦,为什么晚上老是做噩梦？( 二 ) _生活百科

3.药物：某些药物比如抗抑郁药、镇定剂等会对睡眠质量产生影响，甚至引发噩梦。
4.疾?。耗承┥硖寤蚓裆系募膊?nbsp;，甚至睡眠障碍症状也有可能引发噩梦。
5.气候：高温天气、闷热、干热空气条件下容易导致人们在睡眠时做梦。
针对以上情况，可以尝试改善睡眠环境、饮食习惯以及减少压力等方面做出相应的调整，同时保持积极乐观的心态，对于缓解和预防睡眠中的噩梦也有很大的帮助。如果长时间出现噩梦又无法自行缓解，建议及时就医相关专业人工支持。
睡觉做噩梦常见于以下原因：
1、一部分因外界因素干扰造成，常见睡觉前一天白天或晚上过度兴奋，或受到惊吓，受到不良刺激，尤其在小儿更易出现。如小儿看了很恐怖的电影，在晚上即会相应梦到可怕的事情。
2、因睡眠不好，即睡眠障碍伴发的症状，这类患者除做噩梦外，整个睡眠质量不高，有可能无太多的深睡眠，或者上床躺很长时间无法顺利入睡，这类患者需到神经科或精神科检查睡眠障碍。
3、因身体其它疾病造成，最常见为心血管疾病，因半夜心脏供血不足而出现胸闷、憋气症状，此时患者会突然梦到恐怖的事情，如大石头压在胸口上，出现恐怖梦境。
4、帕金森患者，除做噩梦外，常能在床上手舞足蹈，甚至从床上滚下来，或打伤自身以及周围的人，如出现这样的情况，建议及早去看医生。

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3、晚上老是做噩梦是怎么回事 ?晚上做噩梦的原因有：
1、心理因素：睡前过度紧张或者过度兴奋，例如各种内心的冲突和焦虑的情绪都可以诱发本症，睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一；
2、身体因素：发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适都可以诱发噩梦；
3、饮食习惯不良：如果晚餐吃得过饱或者饮食太少而呈饥饿状态，也可以诱发噩梦。
做梦是人在睡眠过程当中产生的一种正常的心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑的神经细胞都处于抑制状态，该抑制过程有时候比较完全，有时候不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋状态，人就会出现梦境。

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4、晚上经常做噩梦是什么原因?梦和我们的现实还是有很大的联系的，而老是做噩梦就是说明你日常日活中压力或者在睡觉过程中，受到了外力的干扰。
梦虽然和我们的生活有一定的联系，但是我们也不能把梦中的景象和我们的实际生活画上等号。下面我就来简单分析一下，老式做噩梦的原因。
一、生活压力大我们的日常生活中要是压力过大，并且自己总是处在严重的焦虑的状态下，对于我们的思想会产生很好的引导。在这的情况下，我们睡觉的质量不会很好，并且还会经常做噩梦。
这时的噩梦就是我们对于过得焦虑导致的。如果我们因为生活的压力太大而经常做噩梦的话，需要在生活之余学会利用合适的方式个自己解压。人除了工作还是，还有很多有意义的事情做。我们不能使我们的生活太紧张，这样时间久了我们的精神会有问题的。可以说轻度的抑郁症就是因此而引起的。
二、睡觉时是受到了外力的干扰当然我们老是做噩梦，也有可能我们的睡觉环境太差了。因为我们在熟睡的过程中，对于外界环境的变化还是很敏感的。