灵芝狍子粉一天吃两次的 ， 我之前有吃过一段时间的，但是肠胃不适应，有点拉肚子 ， 就停了没吃 。
这东西的话一天吃1~2次就可以，不要吃的过多，然后它会起到一定调理身体 ， 保养身体的效果 。
根据袋上说明吃，都有说明的 ， 孢子粉用量
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