那一天梳头多少次才合理有效？
这就取决于你自己了，一天几十或者上百次都是可以的 ， 但是要记得梳完头再整理一下 。
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5、梳头发可以缓解精神紧张,如何科学的梳头?梳头发需要注意哪几点?_百度…首先就是梳子的材质 ， 要选一个木制或者其他天然材质的梳子是非常重要的 。其他材质的梳子相对来说更容易静电，导致头发吸附灰尘污物，对头发有损伤的，不利于头发的生长 。而且除了材质之外 ， 最好选用宽齿的梳子，或者是插齿的梳子 ， 这种梳子能确保梳头不伤头发，但是需要注意的梳齿不能太锋利了，不然会划伤头皮的 。
除了选对一个正确的梳子之外，还有就是梳头的时间了 。一天中梳头的黄金时间就是早上睡醒和晚上睡觉前，这就和人们睡前和睡醒洗漱是一样的 。但是中午如果有空的话 ， 再梳个十分钟也是非常好的 。早上梳头它主要可以促进血液循环，能让人神清气爽 ， 上班的工作效率也会大大提高 。晚上睡觉前梳头它可以缓解精神紧张，可以大大地消除人们一天的压力和疲劳 ， 可以助眠，睡眠质量也会有所提高 。
还有就是梳头中需要掌握的技巧了 。第一就是要用对力度，用力不能太大也不能太小，要刚好卡在哪个点上，可以梳到头皮发热，还有种微微发麻的感觉 ， 这样是最好的了 。不仅可以促进人体的血液循环，还可以按摩头皮和穴位 。
还有就是梳头分手法，我们也是要有一个顺序的 ， 其中最好的就是先顺着梳，顺着一遍之后再逆着一遍，而且第一遍力度要稍微轻一点 ， 第二遍再适当的增加一点力气，这样梳头的话效果是最好的 。
用木薯反复的梳头发，这样就能够缓解精神紧张，还能促进血液循环，梳头发切记不要时间太长，最好保持在10分钟左右 。
主要是梳头皮有缓解紧张功效，但是要注意的是选择好一些的梳子 ， 避免把头皮梳破 。
梳头发可以按摩头皮，缓解疲劳和精神紧张 ， 梳头发要注意不要太用力 。
【怎样梳头才更科学,都说常梳头有益健康，但是梳头也是有技巧的，怎样梳头才是正确的呢？】梳头又分为早晚，早上起来，松松脑袋 ， 晚上梳一下，压力没了 。
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