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5、什么是黑加仑黑加仑黑加仑学名黑穗醋栗（Ribes nigrum L.）又名黑醋栗，黑豆果 ， 紫梅，虎耳草目茶藨子科茶藨子属，小型灌木，其成熟果实为黑色小浆果 ， 内富含维生素C、花青素，可以食用 。也可以加工成果汁 ， 果酱等食品 。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质 。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等 。
黑加仑的营养成分
成分名称 含 量 成分名称 含 量 成分名称 含 量
可食部 100 水分(克) 82 能量(千卡) 63
能量(千焦) 266 蛋白质(克) 1.4 脂肪(克) 0.4
碳水化合物(克) 15.4 膳食纤维(克) 2.4 胆固醇(毫克) 0
灰份(克) 0.9 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0
视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.05 核黄素(毫克) 0.05
尼克酸(毫克) 0.3 维生素C(毫克) 181 维生素E(T)(毫克) 0
a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0
钙(毫克) 55 磷(毫克) 59 钾(毫克) 322
钠(毫克) 2 镁(毫克) 24 铁(毫克) 1.5
锌(毫克) 0.27 硒(微克) 0 铜(毫克) 0.09
黑加仑学名黑穗醋栗（Ribes nigrum L.）又名黑醋栗，黑豆果，紫梅，虎耳草目茶藨子科茶藨子属，小型灌木，其成熟果实为黑色小浆果 ， 内富含维生素C、花青素，可以食用 。也可以加工成果汁，果酱等食品 。
PS：不是蓝莓噢，他们是两种东西，只是有些貌似 。
黑加仑是什么水果，一分钟带你了解黑加仑，一起来看看吧
【醋栗是什么东西,黑加仑是什么东西】一种水果 紫色的 葡萄大小
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