女性来大姨妈期间吃什么好,例假期间吃什么好( 八 )

宫寒主要是由于受寒冷刺激所引起的,所以一定要驱寒保暖 。平时生活中要避免吃寒凉的食物,如绿豆、苦瓜、冬瓜等 , 以避免加重宫寒 。还可以每天用艾叶水或生姜水泡脚,也有利于调解宫寒 。

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