脸部改掉这些恶习，不做”痘痘“家庭的一员。
恶习一：不注意个人卫生个人的卫生习惯 ， 决定了青春痘在脸上停留的时间 。
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恶习二：过度洗脸只要出油或者出汗就一洗而快 。 其实 ， 早晚清洗一次面部就已经足够了 ， 过度洗脸会刺激皮肤分泌油脂 ， 更易产生细菌 ， 这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育 。
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恶习三：出汗后没擦干脸 健康的皮肤是呈弱酸性的 ， 细菌比较适宜在碱性的环境下生存 。 而汗水就是弱碱性的 ， 很多人觉得只要流一点汗 ， 自然蒸发就可以了 ， 但是这样却让脸部肌肤提留在弱碱性的状态中 ， 给细菌提供了一个理想的生长环境 。 所以 ， 流汗后一定要记得擦干脸部 ， 以免长出痘痘 。
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【脸部改掉这些恶习，不做”痘痘“家庭的一员。】恶习四：只吃肉不吃蔬菜 。 只吃肉不仅营养不平衡 ， 而且会影响消化系统 。 水果蔬菜当中含有的纤维素就能帮助消化道里的食物更好的消化 ， 保持了肠道的畅通 ， 轻松排出体内毒素 ， 阻碍痘痘生长 。 另外 ， 许多水果和蔬菜还含有维生素等营养物质 ， 是天然护肤良品 。 因此 ， 要合理搭配饮食 ， 均衡营养摄入 。
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