3、降火的水果有哪些
芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话 ， 可促进降火气 。
椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名 ， 夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火 。
柿子是属于寒凉性水果之一 ， 因此夏季吃点柿子可助降火气 。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来说 ， 就更不能吃了 。
柚子具有清热下火，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题 ， 起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效 。
草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一点 。另外由于草莓清洁起来非常不易 ， 故提醒爱吃草莓的女性在吃之前最好做好彻底的清洁工作 。可适当的用盐水来清洗一下，帮助消除残留在草莓上的农药 。
中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用 。炎炎的夏季 ， 吃上西瓜就是最舒服的事 。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽 。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对促进水电解质平衡具有很大的帮助 。
有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果 。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容 ， 补血，平肝等功效，夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效 。可生吃，凉拌着吃 ， 做成汤吃，效果都非常不错 。
眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火 ， 滋阴润肺，清心的水果之一了 。而且酸甜可口，多汁 ， 多吃可补充水分 。再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便 。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用 。
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3、阿胶糕早上吃好还是晚上吃好 阿胶怎么吃好吸收不上火1阿胶糕早上吃好还是晚上吃好建议早上吃比较好 。
吃阿胶糕的时间并没有明确的规定，如果从早上和晚上来比较的话 ， 早上是比较适合的，因为早上人体脾胃等消化器官是处于一个空腹的状态，新陈代谢的速率早晨是比较快的，空腹状态下，又没有受其他食物的影响，人体食用阿胶糕可以尽可能消化吸收其中的营养物质，使阿胶糕带来的功效能充分的发挥，当然如果肠胃消化一般的话 ， 建议可以饭后隔一段时间再服用 。
2阿胶怎么吃好吸收不上火如果想要阿胶糕好吸收的话 ， 建议空腹吃，这样人体吸收是较充分的 ， 而如果吃了阿胶糕出现口舌生疮、口渴便秘等上火症状的话，先暂时减少或停止食用，多喝水促进阿胶糕的消化，饮食吃清淡这样上火能逐渐消减，另外就是在吃阿胶糕时搭配寒凉的食物同时吃，用寒凉缓解阿胶糕的热性，这也是降低上火的不错的方法 。
3阿胶不适合哪些女性吃1.腹胀女性阿胶是用动物驴的皮，经漂泡去毛后熬制而成的胶块，质地滋润黏腻，实用多了会对脾胃造成影响，而腹胀消化不良的女性本身脾胃功能较弱，不宜食用男系哦啊花的食物，如果食用大量阿胶的话 ， 很可能会加重脾虚腹胀的情况 。
2.气滞血瘀女性如果有气滞血瘀的女性首先应当是行气化瘀血，阿胶是补血的要药，活血化瘀的功效并不明显，此时补血不应作为首要关键 ， 如果食用过多的阿胶反而可能会加重淤血现象，对健康造成影响 。
4阿胶不能与什么同食茶叶茶叶成分中含有茶多酚等物质 ， 若与阿胶一起食用，会影响脾胃对阿胶的吸收 ， 影响阿胶功效 。食用阿胶后一小时最好是不要喝茶 。
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