2、床上用品多久更换淘汰枕头每年换一次、床垫5-10年换一次 。
1、枕头每年换一次：
头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中 ， 从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病 。如果枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明该换了 。
2、床垫5-10年换一次：
尽管好床垫可使用9-10年时间，但质量再好的床垫经过长时间的磨损 ， 支撑力也会下降，从而影响睡眠质量 。此外，床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，因此建议，最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此 。
扩展资料
床上用品保养技巧：
1、亚麻产品洗涤时不能用力搓、?。ㄒ蛭宋洗啵?易起毛，影响外观和寿命） 。
2、棉、麻产品收藏时要注意保持环境清洁干净 ， 防止霉变 。浅色和深色的产品要注意分开存放，防止影色、泛黄 。
3、除单孔纤维枕外，其他均可洗涤，但因其有厚度，一定要保证充分晾晒，使其完全干燥才不影响再次使用 。平时最好使用枕套，免去洗涤的麻烦 。
参考资料来源：人民网-枕头每年换一次 家中9件物品要及时换
文章插图
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3、床单枕套多久洗换一次好?床品用过一段时间的床单和枕套上会遍布着无数细菌、病毒和霉菌，而许多家庭三四个礼拜才洗一次，年轻人更缺少洗床品的习惯，这无疑为健康埋下极大的隐患 。床单和枕套是我们身体接触最多的物品之一 ， 那你可知道它们有多脏？
不常换床单容易诱发多种疾病
真菌或细菌感染
用过一周的床单带菌数比浴室门把手带菌数多出24631个 。枝孢菌易导致哮喘和肺炎；真菌会造成甲癣甚至股癣等 。所以 ， 患有哮喘病的朋友更应注意勤换洗床铺用品 。
诱发痘痘
如不常换床单，睡前又不认真洗脸甚至带妆入睡，会更易导致面部皮肤老化 ， 也会增加细菌繁殖，进而诱发丘疹、长痘痘等皮肤病 。因此，长痘痘的朋友也要注意勤换洗床铺用品 。
皮肤刺激或湿疹
脏床单会摩擦皮肤导致皮肤刺激 ， 出现红斑、溃疡等炎症现象 。此时不宜擅自使用油脂软膏，应及时看皮肤科医生 。
多久换一次床单？
专家建议，被褥最少每周都要清洗一次，除了用55～60摄氏度的热水，还要选择合适的洗涤剂，不然可能白洗了——残留的化学物质和细菌不知道哪个更伤人 。
另外晾干的时候，最好在阳光下晒干杀菌效果最好，紫外线的作用还是很强大的；但枕头最好用高温熨烫，因为头发的原因，枕头残留细菌比床单会多很多 。
别瞎洗
床单、被套、枕套，正常清洗干净后，在晾干之前，最好用55-65摄氏度的热水烫洗床单，浸泡15-20分钟 ， 然后再晾干 。最好做到以下4点
1、每周洗一次，如果做不到，尽量不要拖太久；
2、枕头内芯一年要洗两次，枕套不是绝对隔菌的；枕头两年要换一次，毕竟再洗也不如新的干净；
3、床单被套也有“7年之痒”，被褥上累积的细菌单位会在七年后达到惊人的数量（达1600万单位），被褥7年要换新的；
4、宠物和食物，最好不要上床 。
此外在换洗被套、床单时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净 。如有污渍，可用肥皂涂抹脏处，再用干布吸干净，才不会发霉、产生异味 。
床单枕套大概一个星期清洗一下会比较好，我们日常每天都会用到存在大量的污垢一个星期后就会容易脏，然后我们大概一个星期清洁一下，我们平常一个星期也会放假
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