后期随着孩子的长大，逐渐可以吃一些食物的时候，妈妈可以多给孩子准备一些由动物肝脏、蛋黄、瘦肉等食品制作而成的辅食 ， 它们都含有十分丰富的维生素D，乳酪、鱼肝油、脱脂牛奶等也是一些维生素D的强化食品 。一般植物类食物里都有丰富的维生素，这就会给人带来一种误解，觉得吃植物性食物就可以了，其实维生素D的真正主要来源是动物性食物 。后期随着户外活动逐渐增多，可以适当的晒太阳，因为人体皮肤里含有一种物质，在经过阳光照射之后，是可以转变为维生素D的 。
【婴儿d,婴儿如何合理的补充维生素D？】综上所述，维生素D对孩子的健康成长十分重要，妈妈一定要重视，而且要掌握合适的方法来进行补充，如果孩子有一些慢性疾病的话，一定要遵从医嘱 ， 不能依靠自己的想法来操作，否则不但达不到预期效果，还会给宝宝带来伤害 。
维生素D的来源主要有两个，一个就是在充足光照下人体自然合成，另一个就是食物中补充 。前者因为生活习惯以及天气原因，每天接受太阳光的照射时间不能保证，后一个食物方面，因为富含维生素D的食材并不多，只有少数动物肝脏和鱼肝油，以及深海鱼类中含量较多，但一般日常饮食往往摄入不足 。但是维生素D对于儿童的生长发育又具有重要意义，因此 ， 一般建议从宝宝出生15天后到3周岁之间选用婴幼儿专用维生素D补剂进行补充 。最好选择滴管设计的产品，这样每次服用量标准，并且干净卫生 。
在婴儿8个月的时候就需要开始补充维生素D了，在这一阶段，家长可以给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是一定要把这些东西都切碎，或者是榨成汁，并且也可以给宝宝买一些维生素钙片，这些方法都可以给宝宝补充维生素，而且很管用 。
足月婴儿出生两星期之后开始补充维生素D，早产儿出生一星期之后开始补充维生素D 。维生素D和AD交替进行补充 ， 一般补充到两岁左右就可以了 。
在两岁之后可以补充维生素D ， 最好是给宝宝吃一些蔬菜和水果同时多外出运动也有利于吸收 。
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4、婴儿多大需要开始补充维生素d?该怎样补充?在婴儿刚出生的时候，身体内所需要的营养元素是非常多的，尤其是维生素D ， 一旦婴儿在生长发育的过程当中缺乏维生素D的话 ， 就有可能会让婴儿患有佝偻?。?这对于婴儿的骨骼发育会造成一定的影响 ， 也会让婴儿的身体健康出现一定的问题 。根据科学的研究发现，在婴儿出生两周之后，就可以补充适量的维生素D ， 但是一定要适量的补充，避免补充过多给婴儿体内造成一定的影响，同时随着生长发育的速度变快，也要不断的进行添加 。众所周知，维生素D是可以有效的促进婴儿体内的钙消化和吸收，一旦维生素D较为匮乏 ， 就可以让孩子的骨骼出现问题，下面让我们具体来了解一下 。
一、在婴儿出生两周左右补充补充维生素D是非常有必要的 ， 它能够有效的预防一些疾病的产生 ， 同时也能够让婴儿有一个良好的生长发育 。对于母乳喂养的婴儿来说 ， 在两周左右的时候进行补充一定量的维生素D ， 但是对于一些通过奶粉喂养的婴儿来说，补充的维生素D含量要比母乳喂养的婴儿要多，这是因为有很多奶粉中含的维生素D含量非常少，对孩子生长发育是远远不够的 。
二、通过一些食物上的补充以及晒太阳在我们的生活中有很多食物都含有一定量的维生素D ， 大部分都是在新鲜的蔬菜水果当中 。在6个月左右的时候，父母可以选择给孩子吃一些水果泥以及蔬菜汤来补充孩子体内的维生素含量 。对于还没有添加辅食的孩子来说，可以带着孩子去户外晒一晒太阳，来补充体内的维生素D，但是也需要进行一定的防晒 ， 避免晒得过久对孩子的皮肤造成一定的伤害 。
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