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男人怎样去保养皮肤,男人应该如何保养皮肤

小知识生活百科

1、男人应该如何保养皮肤一、男人怎样保养皮肤
1、多喝乳制品
比如：牛奶、酸奶等等，乳制品里面含有大量的蛋白质和营养元素 ， 男性身体最需要补钙，而牛奶就能很好的满足男性身体的这一需求，所以男性平时不妨多喝点牛奶 。
2、多吃香蕉
香蕉里面含有丰富的维生素，这些维生素不仅能够帮助男性补充身体所需要的能量 ， 而且香蕉里面的营养成分还能够帮助男性提高身体的素质 ， 增强免疫力 。
3、多吃西红柿
西红柿里面含有大量的水分和糖分，能够帮助男性防止出现脱水的情况，而且西红柿里面的维生素C，能够帮助男性延缓衰老，促进细胞的再生性 。
二、男人保养皮肤的方法
1、清洁工作要仔细认真
男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净 。先用热的毛巾敷在脸上使毛孔张开，香皂搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部，除去毛孔中的污垢，最好使用润肤洗面奶 ， 因为它含水解动物蛋白、水杨酸具有滋润作用，保持皮肤水分的同时可以消除皱纹，能清除皮肤深层的污垢，保持皮肤光滑、柔软 。
每周使用一次磨砂膏着重清洁T字区(额头至鼻子间的部位) 。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水，有效地防止肌肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤 ， 保持水分平衡，舒缓面部压力 ， 使皮肤清爽舒适 。涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失，补充男士皮肤深层水分和养分 ， 防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，使皮肤保持光泽有弹性 。
2、剃须也要讲究保护皮肤
研究表明，剃须可促进面部的血液循环和新陈代谢，有利于消除面部的皱纹，使男人们显得年轻，并且这一每天必备的步骤，更有利于面部的清洁，加速废弃细胞的脱落，增加下颔的肌肉活力 。早晨是每天最松弛的一刻，此时面部和表皮处于放松状态，这段时间才是剃须的最佳时间 。剃须前应先将面部洗净，并用热毛巾敷面，使毛孔和胡须膨胀、变软，便于刮理 。敷面约3～4分钟后，再将剃须泡沫涂于面颊、唇周 ， 稍等片刻，以使胡子变软 。理想的剃须时间是在洗澡后几分钟，此时毛孔还在舒张 。
刮胡须的步骤应该是从左右两边的上脸颊开始，然后是上唇的胡子，接着是脸上的棱角部位，一般的原则是从胡须稀疏的部位开始，浓密的放在最后，因为剃须膏停留得久一些 ， 胡根就可以进一步软化 。
【男人怎样去保养皮肤,男人应该如何保养皮肤】3、拒绝香烟远离男人“大黄脸”
有研究表明，每周抽烟超过10支，并且有10年以上的烟龄 ， 那么他脸部的肤色会呈现淡橙色，更加显露骨骼轮廓 。男人抽烟会加速秃顶，女性吸烟会很容易长粉刺 。另外 ， 抽烟者也会增加患痤疮的几率，还会长酒糟鼻 。
除此之外，烟雾也是会影响人体的防御功能 ， 让人更易受外来过敏原的刺激，从而诱发皮炎或湿疹等病症 。有些人经常接触二手烟或三手烟后 ， 也是会引发过敏性鼻炎、哮喘，或皮疹、瘙痒、慢性荨麻疹等疾病 。
4、笑一笑，十年少
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹” 。笑一笑，十年少 。情绪稳定对内分泌平衡十分重要 ， 拥有一颗温和宽容心的男人是十分有魅力的，其实也并不只是一种心理上的印象 。
5、充足睡眠
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足 ， 会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力 。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计 。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤 。而一个香甜的好觉 ， 则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化 。

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