问题三：吃什么食物可以快速变白？1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会 ***。2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次 ， 您的皮肤会有想不到的水亮清透喔?。?3.每天起床喝2杯水 ， 其中一杯加些盐巴，可以清肠胃 。4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳 ， 回到家记得要马上卸妆 。5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔 。6.一定要多喝水不熬夜 ， 少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁 。7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多 。8.晚上少喝水 ， 白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮 。9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘 腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟 。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习 ， 但是效果真的很好 。10.市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3～4次 ， 并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔?。?11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了 ， 因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑?。?才能防止老化的提早发生喔！ 12.使用意仁粉 ， 加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议I这是利用意仁具有利尿的效果 ， 可以减少浮 肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助 。13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳 。若有皮肤过敏者 ， 泡有疗效的温泉还可改善哦?。?14.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1／2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好 。与SK－II面 膜具有相同效果又省钱喔！ 15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水 嫩喔！ 16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了 ， 制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白 的效果不错 。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔?。?17.用面粉蜂蜜及牛奶 ， 以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净 ， 将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔 。
希望采纳
问题四：男人吃什么会变白？您好！
1、可以多摄入富含维生素C的食物 。黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成 。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等 。注意摄入富含维生素E的食物 。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，从而有效地 *** 了脂褐素在皮肤上的沉积，食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等 。
2、或者收缩毛孔可试试用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次 ， 不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果 。
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