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4、葡萄籽副作用 这些副作用不可忽视葡萄籽的好处大家都知道，但是葡萄籽的副作用却鲜有人知 ， 下面的我为你们介绍葡萄籽副作用 这些副作用不可忽视 。
葡萄籽副作用
长期服用葡萄籽会有副作用 。
1、葡萄皮、葡萄籽中含有多酚、白藜芦醇等健康成分，具有抗氧化、防心血管疾病等作用 。
2、虽然富有极高的营养，但是却不能吃 。因为，这些健康成分的水溶性是非常差的 。想依靠牙齿咀嚼、舌头搅拌、唾液提取等方法获得这些健康成分，效果是很不理想的 。
3、其次，葡萄皮、葡萄籽中含有大量的单宁，它除了会产生强烈的涩味外，吃得过多，还会对消化道造成损害 。
葡萄皮、葡萄籽中所含的多酚等健康成分，在乙醇中的溶解度会大大提高 。用乙醇浸泡葡萄皮、葡萄籽多天 ， 可将这些健康成分提取得相当充分 。因此，若想摄取葡萄皮、葡萄籽中的“宝”，正确的做法是将葡萄皮、葡萄籽碾碎后用白酒浸泡约两周(其间可经常摇动) ， 滤去渣滓 ， 自制成葡萄皮、葡萄籽酒，与葡萄汁勾兑饮用 。
葡萄籽的营养价值
1、多酚类
葡萄籽中含有多酚类物质(GPS)，主要有儿茶素类和原花青素类 。儿茶素类化合物包括儿茶素、表儿茶素及其没食子酸酯 ， 是葡萄籽中主要的单聚体，也是原花青素寡聚体和多聚体的构成单位 。
2、油脂类
葡萄籽中含有丰富的油脂 ， 约占其重量的12%-15%，油中含有大量的不饱和脂肪酸，其中亚油酸的含量在58%-78%之间 。
3、挥发成分
葡萄籽中还含有少量的挥发性成分，这些物质大多属于醇、酚、萜类物质，都具有较高的生物活性 。
4、其它成分
葡萄籽中除了含有上述多种物质外，还含有粗蛋白、氨基酸和维生素A、E、D、K、P及多种微量元素，如钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等 。
抗衰老就吃黄瓜
它的味道鲜美 ， 脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇 。老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶 ， 有很强的生物活性 ， 能有效地促进机体的新陈代谢 。你有没有试过一夜失眠后，精神不好，眼袋却明目张胆的问候你 。这时候，黄瓜就派上了用?。?它里面的天然抗氧化成分会让你的眼袋乖乖听话 。躺下来，将切好的黄瓜片贴在眼睛上 ， 静心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也别浪费，泡杯水，给你温泉般的感受 。
抗衰老小知识
清晨6：00~7：00
用能增强脸部循环，对肌肤有提拉紧致的产品，肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强 ， 细胞的再生活动此时降至最低点 。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢 ， 一些人这时会有脸部水肿，特别是眼皮肿胀的情形 。这时候 ， 可用能增强脸部肌肤循环，收紧眼袋的产品 。
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5、长期服用葡萄籽的危害,需要注意什么葡萄籽大家都是知道的 ， 有美容养颜的作用，非常适合女人食用，而且长期服用葡萄籽也不会出现副作用 ， 具体情况来看一下！
长期服用葡萄籽的危害
我们要清楚葡萄籽是保健品，并不是药品 ， 它就可以保护人体健康，长期食用也不会出现什么危害，可以说葡萄籽是很好的抗氧化剂，抗氧化性非常强，能够帮助人体清除自由基，从而达到美容养颜的效果 。
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