GNC大豆卵磷脂颗粒怎么吃,卵磷脂什么时候吃最好？早晚饭前最佳( 二 ) _生活百科

心肌病、冠心病等
心肌病是近年来发病率逐渐上升的疾病，心肌的增厚、心腔的扩大都要依赖彩超来判断;
对冠心?。?彩超能直观显示心肌的运动状况及心功能，向临床医生提示心肌缺血的部位。

文章插图
文章插图
2、大豆卵磷脂饭前吃还是饭后吃就像我们平时吃药品的时候也要看餐前餐后还是随餐服用一样，保健品也这样的，这样才不会影响服用效果，这次我们就来说说大豆卵磷脂！
大豆卵磷脂饭前吃还是饭后吃
大豆卵磷脂只是一种保健品而已，饭前饭后服用没有什么影响的，一般保健类早餐后半个小时比较好。
建议饭后服用
尽量饭后吃或吃饭过程中吃，二者皆属脂类，饭前吃会对食欲有稍许影响。举个不太恰当例子，母乳喂奶时前段含脂类较低、后会渐高，可自动抑制婴儿吃过饱！本人是营养师，回答供你参考
大豆卵磷脂的服用量
根据世界卫生组织(WHO)的建议，每日卵磷脂的摄取量并没有特殊的限制，如果在维持健康和预防老化的需求下，每日最好摄取颗粒状大豆卵磷脂4.7公克(大约1大匙为宜) 。
卵磷脂适合人群
学生、知识分子及中老年人
长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者
糖尿病患者
胆结石患者
爱美的女士
吸烟喝酒者
身体虚弱人群

文章插图
文章插图
3、大豆磷脂软胶囊有哪些吃法?冲服时应在五十度以下的温水冲服,或者用温热的牛奶、豆浆等冲服,冲泡以后成金黄色的半透明颗粒,无任何异味,也没有豆腥味,卵磷脂不耐高温,温度在八十度以上,在一定时间内活性会逐渐地破坏及消失。
所以在冲服时一定要用五十度以下的温水或者牛奶、豆浆冲服,不能用超过八十度的温水或者液体冲服。
卵磷脂不耐高温，在高温的环境下会影响它的活性，所以平时吃卵磷脂的时候尽量选择温水吞食，才能达到更好的作用，我在吃的汤臣倍健大豆磷脂软胶囊就感觉还挺不错，每天吃两次，每次两粒就好
我在吃的汤臣倍健大豆磷脂软胶囊就感觉还挺不错，每天吃两次，每次两粒就好

文章插图
文章插图
4、服用大豆卵磷脂要注意什么什么人不能吃大豆卵磷脂？让我们一起了解一下吧。
1、大豆卵磷脂是精制大豆油过程中的副产品，是从大豆中提取的精华物质，具有很好的养生作用。但是，大豆卵磷脂也不宜多吃，也不是每个人都适合吃大豆卵磷脂的，心脑血管疾病患者、消化性溃疡患者、痛风患者、肾脏疾病患者都是大豆卵磷脂不适宜人群。
2、患有心脑血管疾病的患者，不要盲目服用卵磷脂，如果吃了过量的卵磷脂，会增加机体运作压力，有可能会引发血管堵塞的情况发生，建议在医生或者专业营养师指导下服用，并谨记服用量。
3、患有消化性溃疡的患者也是不适合食用卵磷脂。如果这些人群摄入过量的卵磷脂，有可能会加重原有的病情，对于疾病的治疗和康复都是极为不利的。
4、对于痛风患者来说，也是不适合使用卵磷脂的。如果食用，有可能会使患者自身体内的尿酸值有所增高，一旦尿酸值增高，那么就会加重痛风的症状。
5、对于患有肾脏疾病的患者朋友们来说，也是不能够食用卵磷脂，如果补充过量的卵磷脂，不仅仅会给自身肾脏带来更大的负担与伤害。