问题七：鱼油和大豆磷脂怎么吃你好，科学服用方法就是早晨吃鱼油1–2粒,晚上卵磷脂1–2粒~
鱼油主要功效成分是EPA和DHA，只有生活在深冷海域中的鱼类体内含有丰富优质的EPA和DHA 。DHA和EPA均属于ω-3脂肪酸，能有效帮助降低胆固醇和甘油三脂的含量 ， 预防心血管疾病，EPA被称为“血管清道夫”，具有疏通清理心脏血管、降低胆固醇，改善高血压，预防心肌梗塞 ， 脑中风及动脉硬化的作用 。DHA是人体脑部、眼部、各神经系统及人体防御系统的重要成分，与脑部和眼睛发育有非常密切的关系，是人体不可缺乏的物质，因人体无法自行合成，必需通过外援性补充 。
鱼油要更好更安全的发挥它的作用 ， 离不开卵磷脂的帮助和配合 。卵磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化，具有乳化、分解油脂的作用 ， 可增进血液循环，改善血清脂质 ， 清除过氧化物，能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间 ， 促进粥样硬斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤 。
形象的说 ， 如果鱼油是体内血管的“清道夫”，他每天所做的工作就是把血管多余的胆固醇及其他垃圾扫到一起 。这时，“清道夫”需要垃圾运输车将“垃圾”运出体外 ， 这部“运输车”就是卵磷脂 。科学家研究还发现：服用卵磷脂能够激活体内细胞功能，从而使鱼油主要功效成分效果倍增 ， 因此服用鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用 。
问题八：鱼油与大豆磷脂怎么吃法随餐服用即可，另简单介绍一下鱼油的科普 。
问题九：大豆卵磷脂适合什么人群吃大豆卵磷脂知识问答 1.什么是大豆卵磷脂？ 大豆卵磷脂是从大豆中提取的精华物质 。也是人体需要的脂类成分之一，希腊语为蛋黄之意 。2卵磷脂的由来？ 1844年法国人从蛋黄中发现卵磷脂（蛋黄素），到本世纪30年代，德国及中国东北从黄豆榨油过程中提炼并制造出了大豆卵磷脂 。3.卵磷脂与人体的关系？ 卵磷脂是人体细胞的基本构成成份，对细胞的正常代谢及生命过程具有决定作用 。4.卵磷脂存在于机体什么部位？ 卵磷脂存在于人体的每个细胞之中，主要是构成细胞膜结构，参与细胞代谢 。5.那些脏器中卵磷脂含量最多？ 主要集中在脑、肝、心、肾等重要器官 。6.卵磷脂的主要功能是什么？ (1)溶解胆固醇、抗动脉粥样硬化； (2)组成细胞膜，使细胞活化； (3)使脑机能活化，预防老年性痴呆； (4)保持青春长寿 。7.什么是血脂？ 血液中的胆固醇、甘油三酯（中性脂肪）、磷脂、脂肪酸等统称血脂 。8.脂蛋白是怎么回事？ 血脂在血液中与蛋白质结合，构成脂蛋白，是运输脂肪的一种形式 。9.脂蛋白有几种? 有四种：(1)高密度脂蛋白（PHDL）；(2)低密度脂蛋白（LDL）；(3)极低密度脂蛋白（VLDL）；(4)乳糜微粒（CM） 10.血脂是怎样来的？ 血脂来自食物补给和体内合成两种形式：(1)外源性从食物中补给（如含胆固醇的食物有：蛋黄、奶油、脑组织、内脏（肝）、鱼、肉类 。（2）内源性，是指人体通过代谢而合成 。11.高胆固醇有何危害？ 高胆固醇，可以导致动脉粥样硬化，引起心脑血管疾病，严重者导致死亡 。低胆固醇者可引起免疫力降低，患病率增高 。12.卵磷脂与胆固醇有何关系？ 可降低胆固醇，增加高密度脂蛋白的作用，防止减轻动脉硬化 。13.卵磷脂为何被称为生命基?。?生命的基础是细胞，我们身体的60兆细胞需要卵磷脂提供生命能量、营养和活化细胞 。因此被称为生命基础 。14.人体细胞活化再生与什么相关？ 细胞的活化取决于细胞膜，细胞膜由卵磷脂组成，可见人体细胞的活化，再生的基础是卵磷脂 。15.卵磷脂与大脑健康有关系吗？ 有关系 。大脑健康是由“乙酰胆碱”等传递信息为基础 。胆碱是卵磷脂的基本成份 ， 卵磷脂充分供给人体，合成乙酰胆碱，体内乙酰胆碱的含量增加了，为大脑提供传递信息的物质就多，大脑功能就能增强 。16.卵磷脂能消除疲劳吗？ 能，卵磷脂的摄入，增加了乙酰胆碱传递信息功能，可消除紧张、疲劳、减少神经衰弱、脑力下降及各种精神疾患的发生 。17.卵磷脂有镇静作用吗？ 有 ， 卵磷脂是脑细胞的基本营养物质，缺少卵磷脂时，情绪波动，易激动，或忧郁悲观，记忆力减退 。补充生理需要的卵磷脂，上述情况可以明显改善 。18.卵磷脂为什么会有利尿作用？ 卵磷脂称为天然利尿剂 ， 因为它能从细胞内排出废物和水份，可利尿、消肿 ， 无副作用 。19.卵磷脂为什么是血液清洁剂？ 卵磷脂能乳化脂肪，消解血管内壁的粥样硬化斑块 ， 是人体天然的血液清洁剂 。20.肥胖患者为什么服卵磷脂减肥、健美？ 肥胖容易引起各种疾病，也是健美的大敌 ， 卵磷脂有强大的乳化作用，使脂肪溶解，氧化分解，达到减肥作用，又无付作用，同时促进性腺功能，可使 *** 增大，胸肌发达 。男女都能达到健美的作用 。21.卵磷脂为什么能治疗便泌？ 卵磷脂能使胃肠细胞活化 ， 促进胃肠血液循环，增进胃肠蠕动，因而有利于通便，防止便泌 。便泌与精神紧张有关 ， 卵磷脂有“天然精神安定剂”的作用 。减少了精神压力 ， 便泌就能得到调理 。22.卵磷脂为什么能防治植物神经功能紊乱？ 植物神经功能紊乱 ， 是以焦燥、失眠、头痛、乏力，为其特征，卵磷脂构成人体细胞膜并分解……>>
经验总结扩展阅读
- 大豆粕是什么东西,豆粕喂牛正确方法，豆粕是什么东西
- 大豆油冬天为什么会冻,食用油在天冷的时候为什么会被冻住？
- 磷脂维生素e胶囊价格,汤臣倍健大豆磷脂软胶囊价格是多少?
- 健美生卵磷脂作用,卵磷脂的作用是什么？
- 自然之宝大豆卵磷脂软胶囊怎么样,自然之宝大豆卵磷脂软胶囊多少钱
- gnc关节怎么样,GNC葡萄糖氨基糖与葡萄糖胺软骨素有什么区别？
- 大豆磷脂胶囊可以嚼吗,大豆磷脂软胶囊怎么吃
- gnc水飞蓟怎么吃,想要用水飞蓟来养肝，应该怎么食用水飞蓟才会起到养肝的效果？
- gnc胶原蛋白片怎么样,gnc胶原蛋白片怎么吃
- gnc的叶酸怎么样,GNC健安喜叶酸好用吗？