1、心急怎么办不是要强颜欢笑 。一个人面对一件事情，笑不笑是由他的心态决定的 。面对着同样半杯水 。一个人可能哭丧着脸说只剩半杯水了 。另一个人可能说太棒了，这有半杯水 。
他们两个人的感觉是由出现在他们头脑中的念头决定的 。这个念头不是他们想出来的，而是自动从他们脑海中浮现出来的，是他们在长期生活中积累的经验和习惯，自动形成的念头 。在面对着这样一个情境时，念头自动浮现出来了，不需要人刻意去思考 。
面对的同样一件真实的事情，每个人头脑中出现的念头是不一样的 。这说明很多人头脑中自动浮现出的念头是不真实的，不能够反映真实的生活 。但念头又决定了我们当时面临那种情境时的喜怒哀乐 。所以当我们痛苦的时候 ， 我们应该意识到是自己的念头欺骗了自己应该审视出现在我们头脑中的念头 。他是否是真实的反映了自己所面临的生活状况 。
当我们审视自己所有的念头的时候，我们会发现，世上能让人痛苦的，不是其他的人和事，只是我们的念头 。要想摆脱人生的痛苦，就要学会转换自己头脑中自动浮现出来的这些对我们说谎的念头，做一个转念工作，转变为能够真正反映现实，能够让我们快乐的念头 。推荐给你一本书拜伦凯蒂写的《转念》，作者将带领你转变自己所有的人生念头，超脱人生的痛苦 。
希望你开心每一天 。
静心有很多方法最重要还是要看你的心态啦，给你几个方法1 如果有烦恼的话 先解决烦恼，看看能不能自己解决，如果不可以的话找父母或者最好的朋友帮忙，倾诉是最好的排解烦恼的办法 。只有你说出了心里的不快，朋友帮你分担了，也会帮你出出主意，多个建议，心里也会好受些 。2 听听音乐，古人是用练习书法来培养耐性，你平时可以听听音乐，想想人生 ， 自己目前的兴趣和以后的人生计划3 可以看电视剧和书 ， 尤其是励志也是静心的一种方法，在看的时候集中精力4 散散步 爬山 锻炼身体
有可能是心理障碍造成的情绪波动、失调，一段时间内这些不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至于行为异常、性格偏离等，这些由于现实问题所引起的情绪障碍，称之为心理障碍 。像这些问题大多数人往往自我调节或求助父母、亲朋、老师等帮助来调节，假如通过这些调节方法仍无效果时 ， 就需要找心理咨询医生寻求帮助 。
心急总是会办坏事，任何事情都不能心急 ， 要慢 ， 慢了才能稳，稳了才能把事办好，如果着急，办事就会顾头不顾尾，中间也容易出错，最后让自己非常不满意？遇到事 ， 先缓口气平复一下心情再说决定做事 。
心态
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2、学生做什么事都很心急该怎么办呢?一、你是急性子吗
所谓急性子 ， 就是不论干什么 ， 说了马上就动手，既没有认真准备，又无周密计划，而且一开始就急于见成效，一遇到困难，就烦躁不安 ， 处理矛盾和问题时易鲁莽和冲动 。
二、性子急的人不能正确对待困难
性子急的人在做事过程中若遇到挫折、困难 ， 往往不是冷静思考，分析原因，而是带着更加急躁的情绪，赌气般地对待困难 ， 不管三七二十一地向困难猛攻一通 。如果不能奏效 ， 他很快就会像泄了气的皮球，灰心了，退却了，再也鼓不起同困难作斗争的勇气了 。
三、培养兴趣爱好“磨慢”急性子
你可以通过培养一些兴趣爱好磨练自己的耐性，磨慢自己的急性子，比如练习书法 ， 经常欣赏节奏舒缓的音乐，打太极拳，做肌肉放松训练等等 。
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