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4、北方去南方怎么预防水土不服?当人们外出时，由于生活环境发生了变化 ， 机体各部分的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化，有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约，就会使人得病 。而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少，从而出现“不服水土”的症状，用医学术语来说，就是“菌群失调症” 。
三种“土办法”
可预防水土不服
1.挂中药香囊 。可以从苍术、藿香、白芷、橘皮、佩兰、艾叶、大青叶、金银花等中药材中选出几味制成香囊挂在胸前、车上以预防生病 。
李医生点评：由中药药粉制成的香囊会发出持续的芳香气味，可刺激人体呼吸道黏膜产生分泌型免疫球蛋白A，这种抗体对病毒和细菌有较强的灭杀作用，因而起到预防传染病的作用 。
2.提前服中药 。成人可以服用：一是羌活8g、板蓝根5g、白茅根15g；二是苏叶10g、羌活6g、陈皮5g、苍术5g、苡米10g、黄芩3g 。儿童则服：藿香5g、羌活6g、板蓝根5g、白茅根15g、炒山楂6g 。
李医生点评：中药可以调整人体机体的状态，同时提高机体免疫力 。
3.喝原来地方的水 。从原来的地方装一瓶水（矿泉水瓶）和一把土（小袋子），带到新地方，掺到新地方的水里静放沉淀三四天，再烧开了喝 。
李医生点评：水和土中都含有大量的微生物和细菌，当把水和土掺到另一处水源里，这些细菌和微生物很快就可以繁衍 ， 和新地方的细菌群融合共存；而人体之前长期处在旧环境中，当新地方也有旧地方的细菌和微生物时，就不易被感染 。
http://health.sohu.com/20110415/n305877514.shtml
外地旅行或居住时，经常有人会水土不服 。土法治水土不服：先在家里用瓶子装一瓶水（最好是用自来水烧开的）带走，途中可以先喝点 ， 不过不能全喝完，到达目的地后，用当地的水掺进去（最好也是用自来水烧开的 ， 如果没有可以直接用自来水，不过不要喝太多）一起喝就可以了
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5、怎样预防水土不服水土不服怎么办
\n人的身体健康与自然环境有密切关系，自然界的各种因素均对人体产生直接或间接的影响 ， 如气候、声音、饮食习惯等 。但是，人也有适应自然环境的能力，这种能力的大小因人而异 。当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦等俗称为\"水土不服\" 。这种情况在旅途中非常多见 。如从平原到高原，由于空气稀?。?气压下降而出现的不适;从南方到北方，由于温度、湿度的改变而产生的不适;从乡村到城市，对噪音、灯光不适应而出现疲乏、失眠，等等，均属于水土不服 。
\n\n遇到这种情况，首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应 。有的人只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失 。如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理 。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物;如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等帮助消化 ， 提高食欲;如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等;皮肤瘙痒可服用息斯敏等 。只要保持心情愉快 ， 消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境 ， 这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗 。
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