1、怎样克服水土不服?治水土不服的土方子
有些还是蛮有道理的
土方一：
多吃豆腐喝豆浆
有的老人说到了生地，第一道菜先吃用当地的水磨制的豆腐或者豆浆，可以预防和克服水土不服 。
陈军苹：这有一定的道理 ， 但并不是每个人都适合 。到一个新的地方 ， 先吃点当地易于消化的食物是比较好的选择，一方面这样的食物对胃肠的刺激小 ， 另一方面还能够让肠胃慢慢适应当地的饮食 。
豆腐和豆浆，刺激性小、易消化、老少皆宜，很符合上面说的条件 。但是，豆腐和豆浆都是本性凉的食物，这样寒凉的东西，容易伤脾胃，适当吃可以，但不宜在初到一个陌生地方的时候经常食用 。
土方二：
带家乡土泡水喝
去外地前 ， 在本地灌瓶水，抓把土 。到了外地，混着喝，也能克服水土不服 。
陈军苹：最好不要这么做，泥水本身就不卫生，对于到了外地的朋友来说，喝了更容易拉肚子 。而且就算能够喝上自己家乡水质的水，那能带多少出去呢？不过只是杯水车薪 。
土方三：
冲泡红糖浓茶喝
老出门的人总是会带着一包红糖和一些茶叶出门 ， 基本就不会出现水土不服的情况了 。
陈军苹：中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，祛风散寒，活血化淤之效 ， 特别适合出门在外的人 。将红糖煮成红糖水喝比直接喝更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾暖胃的功效 。喝红糖水，既温补脾胃，又能够补气血 。
土方四：
常泡喝本地茶叶
家里人会拿个小袋子，往里面装一些本地的茶叶 ， 让外出的人带着 ， 嘱咐经常泡着喝 。
陈军苹：本地的茶叶里一般都富含本地的物质元素，它含有多种微量元素，可以及时补充到另一个地方后食物、水中所含微量元素不足 。而且茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环 ， 有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生 。这也就是我们说的中和毒素的作用，中和毒素的物质是“鞣酸”，是茶叶里含有的一样好东西 。
我上大学时去外省 ， 我妈怕我水土不服，就给我从本地带也一块土（深层土，可不是地表的） ， 然后在到外省后 ， 在喝水的时候，在水里加一点土 ， 然后喝下去！我就没水土不服过！
你年龄还小 ， 还在发育期 ， 月经不规律是正常现像，随着你年龄不断增长 ， 月经也会慢慢规律正常 ， 放心好了 。
听婆婆说比如你要喝那的水 ， 把老家的土放进水里一点澄清了再喝！呵呵！再出去带些土吧！
传说带把家乡的泥土在身边就好了
文章插图
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2、如何避免水土不服问题一：如何解决水土不服的问题发生水土不服，首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应 。不要劳累，只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整 ， 逐渐适应新的环境 ， 这些不适症状就会逐渐消失 。如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理 。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好 ， 消化不良 ， 可服用保和丸、多本科片等帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等 。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗 。容易水土不服的人，应该带一瓶本地的水，到了异地再少量添加进异地水中喝 。到了生地,第一道菜先吃用当地的水磨制的豆腐,在一定程度上可以预防和克服水土不服 。发生“水土不服”而腹泻时 ， 应及时服用止泻药 ， 并注意调整个人饮食 。可以吃些酸奶 ， 因为酸奶中的乳酸菌可以在肠道内定植，从而取代其他而不是你原肠道的部分细菌 。可多饮茶叶蜂蜜水：一小撮茶叶，两匙蜂蜜，冲水连饮，既可得到含量丰富的微量元素 ， 以补充各地区土质、水质中所含微量元素的不足，又可以补充血液量，加速血液循环，有利于致敏物质排除体外，从而减少寻麻疹的发生，减轻过敏症状 。若在清晨喝3杯茶叶蜂蜜水，还能起到提神、清脾胃的作用 。并补充大量含维生素C的水果 。严重水土不服的，可备些苯海拉明、扑尔敏、非那根之类的脱敏药物 。
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