因此要学会穿高跟鞋，使用高跟鞋为自己创造出更迷人的魅力，不要因为不会穿而因噎废食，使你自身的魅力大减 。请记?。骸叭死嗖换岱⒚鞫宰约好挥玫亩?。“我们无法解决美丽与舒适的统一，但是我们稍加注意是可以预防脚病的发生，免去那些因为穿高跟鞋而带来的不必要的麻烦，因此穿高跟鞋要注意：
1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋 ， 以免脚部同一处经常受到挤压 。
2、平时端坐时 ， 应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松 。
3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲 背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡 。
4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯 ， 并适当的 *** 一下 。
5、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车 ， 或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的 ， 如舞会等 。
6、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极 大的“性”意义 ， 在平时就没有必要穿了，因而要特别注意 。
7、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息 ， 休息时可以把脚尖翘起 ， 活动 一下……>>
问题十：鞋子鞋底磨脚怎么办,..如果鞋子小一点点,但又不是特别挤脚的话,可以用吹风机把鞋子贴脚面的部位加热,趁还有温度的时候穿上.这样鞋底就会和脚面贴和的很好了.这个方法是我以前从生活百科上看的.另外,如果是磨脚后跟,可以在脚后贴一块创可贴,会减轻鞋子对皮肤的直接摩擦.我现在就贴了一个,呵呵川鞋子也有一点磨,新鞋子嘛~~
希望对你有一点用处,减轻痛苦
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5、鞋子磨脚的解决办法鞋的重量每增加1克，对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量 。因此，尽可能选择轻巧的鞋子 。如果磨脚怎么办呢?下文是我整理的鞋子磨脚的解决办法，欢迎阅读参考!
鞋子磨脚的危害
如果鞋的长度或宽度不足 ， 对足趾等造成挤压、摩擦，便会制造惨痛不堪的局面，日久会使受力部位发生病变 。
鞋子磨脚怎么办
方法一：用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了 。
方法二：把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多 。
方法三：不是所有的新鞋都一定磨脚，可能是你买的鞋子样式有问题,或者你买的鞋子不适合你的脚形 。
方法四：用湿布将磨脚的地方盖?。?然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了 。
方法五：上皮鞋店打听打听，都有撑鞋的.业务 。
如何预防鞋子磨脚
1、处理方法有很多种:可以用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时就有所软化，再穿就不会那么难受了 。但不要经常擦湿鞋革，那样不利于保护皮鞋 。
2、还可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软 ， 再穿上行走，干后就不磨脚了 。
3、也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着 。
4、用手轻轻地捏揉磨脚部位，使鞋质柔软 ， 但不可用力过猛，以免使鞋面起皱 。
如何挑选一双好鞋子
鞋跟与足底凹陷处的弧度必须合脚 ， 踝骨与脚尖不应该碰触到鞋子 。前脚要有一定摆动的余地、而后跟不能摆动 。
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