1、头疼怎么办最快最有效缓解?头痛是一种非常普遍的现象，大部分人都经历过 。正是因为它发病率高，而且又容易反复发作，因而不少人对它并没有引起足够的重视，觉得无所谓 。不过部分患者朋友经常出现头痛的情况 ， 他们很担心自己的身体健康状况，但是又不愿意去医院做检查，因而陷入了纠结中 。如果是长期的头痛可以及时去医院检查发现病患 。一般神经性的头痛可以用些仁芷天舒茶中草配方来缓解告诉头痛症状，减少头痛发作的次数 。此方为药食同源配方，安全无副作用 ， 效果显著可以放心使用 。
可以引起头痛的原因很多 ， 如果发生了头痛因当首先及时就医，已查明头痛的原因并且进行对症治疗，以免贻误病机 。常见的自我缓解头痛最快最有效的方法现在总结如下：
1、巧用酒精治头痛
取两个脱脂棉球(普通医用棉球)，蘸取适量酒精，用手将棉球中的酒精挤出来一些，然后将棉球放到两个耳朵眼里，片刻之后就能有效缓解因紧张引起的紧张性头痛问题 。
2、手指梳头治头痛
将双手五指张开，保持爪状，然后将张开的双手放在头上，用手指指腹接触头皮，想梳头一样从前额推压至后发根 。由于头部穴位分布密集，通过穴位刺激能够醒脑提神，连续用手指梳头100次可以缓解因用脑过度所引起的疲倦性头痛 。
3、合谷按压治头痛
当手掌合拢，大拇指与食指之间的隆起部位即为合谷穴，合谷穴具有明显的止痛效果，当头痛时只要按揉合谷穴即可缓和头痛 。由于合谷穴与整个头部组织有关 ， 交替持续的按压刺激双手的合谷穴对有患有慢性头痛以及因疲劳头痛的人有较好的治疗作用 。
4、按摩缓解偏头痛
通过按摩特定的穴位可以疏通经络 ， 使大脑得到气血的濡养，行气活血而可止头痛 。头痛发作时可以先用拇指指腹逆时针按揉风池穴、风府穴以及天柱穴各3-5分钟 ， 用力宜轻柔;然后可拿捏肩井穴2-3分钟，以局部酸胀为度;最后再以一指禅的推拿按摩手法按摩刺激印堂穴、头维穴和太阳穴哥3-5分钟 。
头痛的原因众多，很难一概而论其快速缓解方法，需及早就医，完善检查，明确病因 ， 遵医嘱采取针对性治疗 。
1.因生活方式不当造成的头痛 ， 如部分人群摄入含酒精、咖啡因或冰冷的食物或饮料，或在对这些物质进行截断时会出现头痛，建议停止食用相关食物；睡眠不足或过长也可引起头痛，应保持规律作息，适度睡眠来缓解头痛 。
2.因服用某种药物引起的头痛，建议停药并咨询医师或药师关于药物的正确服用方法、可能的不良反应、是否需要继续服用该药及相应的处理措施等 。
3.因紧张焦虑等精神因素引起的头痛 ， 建议定期进行放松训练，适度锻炼，缓解压力，必要时在医生指导下服用抗抑郁、抗焦虑药物 。
4.众多疾病均可导致头痛，如感染、内分泌失调、颅脑病变、脑血管病变、颅脑外伤、高血压等，需要医生通过检查，明确原发?。?通过对原发病的积极治疗来缓解头痛 。
5.若无法明确头痛原因 ， 可在医生指导下采取以下措施来缓解头痛 。
（1）服用镇痛的非甾体抗炎药，如阿司匹林、布洛芬、萘普生、双氯芬酸等 。
（2）在正规医疗机构进行针灸、按摩、推拿、理疗等方法治疗 。
对于患者而言，日常生活管理和情绪调节对防止头痛的出现和加重有着重要的意义 。平时应注意饮食规律、清淡、营养均衡，适度锻炼 ， 保持规律作息，缓解压力 。必要时可在医生指导下服用一些药物预防性治疗头痛 。
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