炒三丁是哪三丁,炒三丁是哪三丁炒三丁可以放到第二天吃吗( 二 ) _生活百科

不一定啊,有的用鸡丁,马蹄,西芹:有的用猪肉,土豆,胡萝卜:你自己喜欢吃什么就用什么好了
鸡丁、干辣椒、花生米

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3、三丁的做法一、炒三丁的用料：
土豆1个、胡萝卜1根、柿子椒1个、豆瓣酱1汤匙、糖半汤匙、生抽1汤匙、蚝油半汤匙、葱，蒜适量，香油适量。
二、步骤如下：
1、土豆，胡萝卜，柿子椒洗净切丁。葱，蒜切沫儿。
2、锅里放油，油热后放入胡萝卜煸炒，熟后盛出。
3、再放入土豆丁煸炒。
4、炒好后盛出备用。
5、然继续用锅里的油，放入葱花，炒出香味后放1汤匙的豆瓣酱，煸炒。
6、然后放入土豆，胡萝卜和柿子椒丁翻炒，再放入之前调好的调料。
7、加入蒜末，再翻炒几下，淋上香油，出锅。
扩展资料：
三丁的营养价值：
胡萝卜的营养成分极为丰富，含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸、多种氨基酸（以赖氨酸含量较多）、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、山奈酚、挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素。
马铃薯的具体营养价值描述为每100g马铃薯中含蛋白质1.6 ~ 2.1g，糖类13.9 ~ 21.9 g ，粗纤维0.6 ~ 0.8 g，钾1. 06 mg，钙9.6 mg ，磷52 mg，铁0.82 mg，胡萝卜素1.8 mg ，硫胺素0.088 mg，核黄素0.026 mg，尼克酸0. 36 mg，抗坏血酸15.8 mg 。
马铃薯的营养成分丰富且齐全，其丰富的维生素C（抗坏血酸）含量远远超过了粮食作物；其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。马铃薯营养齐全，结构合理，尤其是蛋白质分子结构与人体的基本一致，极易被人体吸收利用，其吸收利用率几乎高达100% 。
有营养学家研究指出：“每餐只吃马铃薯和全脂牛奶就可获得人体所需要的全部营养元素”，可以说：“马铃薯是接近全价的营养食物。”
参考资料来源：百度百科-胡萝卜
百度百科-土豆

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4、炒三丁是哪三丁三?。郝懿范　⑼炼苟　⑹萑舛?。辅料有花生油、料酒、酱油、味精、大葱、姜、大蒜(白皮)、淀粉(玉米)、香油、盐等。
如果让我说一道既美味又简单的菜肴，我肯定会推荐炒三丁，这道菜一直是我小时候饭桌上的霸主。下面来说下炒三丁是哪三?。?
详细内容01
首先把各种食材切好备用，胡萝卜、土豆、五花肉切丁，葱姜蒜切末。
02
起锅烧油先把五花肉下入锅中翻炒，片刻后加入郫县豆瓣酱和各种胡萝卜丁、土豆丁。
03
接着继续翻炒5分钟后加入生抽和盐，不要放的太多了，因为郫县豆瓣酱就是咸的。
04
加入适量的开水，水尽量淹没菜，因为胡萝卜不容易熟可以多放一些。
05
土豆变软之后就可以出锅了，出锅前可以加入自己喜爱的配菜。

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5、炒三丁的家常做法用料：土豆1个、胡萝卜1根、洋葱半个、东古酱油1勺、蚝油1勺、盐1小捏。
步骤：
1、胡萝卜切丁。
2、土豆切丁洋葱切丁。
3、放油。
4、放土豆胡萝卜翻炒。
5、放酱油。
6、放热水。
7、放蚝油。
8、放洋葱盐。
9、收汁。
10、成品。
【炒三丁是哪三丁,炒三丁是哪三丁炒三丁可以放到第二天吃吗】蔬菜是日常饮食中不可或缺的，种类繁多。当前季节最常见的蔬菜有茄子、丝瓜、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、豆类等。，都含有丰富的维生素，营养价值相当高。今天给大家推荐一个炒三丁菜的方法，都是时令蔬菜。切成菜丁就能做出好吃的菜，关键是要吃。